Sau đây chúng ta cùng đi vào tìm hiểu cách phân loại các bệnh đau đầu nói chung và Hội chứng đau nửa đầu Migraine (đau đầu vận mạch) nói riêng:

1. Phân loại các bệnh đau đầu
2. Hội chứng đau nửa đầu Migraine (còn gọi là Đau đầu vận mạch)
3. Migrin New- Kiểm soát hội chứng đau nửa đầu Migraine (đau đầu vận mạch) hiệu quả với Feverfew F
4. Cơ chế hoạt động của FeverFew F gồm 3 tác động song song

1. Phân loại các bệnh đau đầu

Phân loại đau đầu là quan trọng để quyết định cách điều trị phù hợp. Tùy thuộc vào mối liên quan của cơn đau đầu với các bệnh lý khác, có thể chia đau đầu làm 2 loại là:

• Đau đầu nguyên phát: là dạng đau đầu nhưng không kèm theo các triệu chứng quan trọng của một bệnh liên quan. Có 3 loại đau đầu nguyên phát chính là : đau nửa đầu Migraine, đau đầu căng thẳng, đau đầu theo chuỗi. Các loại đau đầu này thường được điều trị bằng cách giảm đau, sau đó sử dụng các thuốc dự phòng để tránh tái phát cơn mới hoặc làm giảm mức độ đau ở cơn mới.
• Đau đầu thứ phát: là dạng đau đầu mà cơn đau xảy ra lần đầu tiên liên quan chặt chẽ về thời gian với một bệnh lý khác (bệnh lý đó được biết là gây ra đau đầu). Các dạng đau đầu thứ phát gồm: Đau đầu do viêm xoang, đau đầu do lạm dụng thuốc đau đầu quá mức, đau đầu do viêm màng não, sau chấn thương sọ não, do bệnh lý về cột sống, u não hoặc chứng phình động mạch… Để điều trị các loại đau đầu này phải giải quyết các bệnh liên quan thì mới có hiệu quả.

2. Hội chứng đau nửa đầu Migraine (còn gọi là Đau đầu vận mạch)

• Đau nửa đầu Migraine là một bệnh lý đau đầu do căn nguyên mạch, gây ra bởi sự co giãn bất thường của các mạch máu não với sự tham gia của chất dẫn truyền thần kinh Serotonin. Migraine có đặc điểm bệnh lý cơ bản là đau đầu giật thon thót từng cơn (hoặc đau như búa bổ), đau nửa đầu vai gáy, cơn đau kéo dài từ 4-72 h (có cơn nhẹ kéo dài 2h), thường kèm theo ít nhất một trong các triệu chứng như buồn nôn hoặc nôn, sợ ánh sáng, sợ tiếng động, đau tăng thêm khi vận động.
• Hội chứng đau đầu Migraine được biết đến là bệnh lý thần kinh phổ biến nhất tại các nước phát triển, gặp nhiều hơn cả bệnh tiểu đường, động kinh và hen suyễn cộng lại. Tại Việt Nam, cứ 5 người bị đau đầu mạn tính thì có 1 bệnh nhân mắc hội chứng đau nửa đầu Migraine, ước tính chiếm 16% dân số, phụ nữ có tỉ lệ mắc bệnh cao gấp 3 lần nam giới. Bệnh tập trung ở những người có độ tuổi từ 25 đến 50 tuổi, sau đó giảm dần khi tuổi lớn hơn.

Tỷ lệ bệnh nhân mắc bệnh đau nửa đầu theo giới và tuổi

• Migraine là chứng bệnh không gây nguy hiểm đến tính mạng, tuy nhiên các cơn nhức đầu dữ dội lại làm ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của bệnh nhân. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xếp Migraine trong số 20 căn bệnh hàng đầu gây thương tật, làm mất sức lao động, tiêu tốn nhiều tiền và sẽ là vấn nạn lớn toàn cầu. Một số biến chứng gây ra bởi Hội chứng đau nửa đầu Migraine là: Suy giảm trí nhớ, Suy giảm thị lực, chảy máu não do đứt động mạch, tác dụng phụ của thuốc tân dược điều trị đau nửa đầu. Hiện nay bệnh Migraine được coi là một trong những nguyên nhân gây đột quy thường gặp ở người trẻ tuổi.

Đau đầu vận mạch uống thuốc gì để hết bệnh ngay lập tức?

Migrin – Kiểm soát hội chứng đau nửa đầu Migraine (đau đầu vận mạch) hiệu quả với Feverfew F

Migrin là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam từ thảo dược chuyên biệt dành cho bệnh nhân bị hội chứng đau nửa đầu Migraine (đau đầu vận mạch). Hiệu quả của Migrin đến từ nguyên liệu Feverfew F chuẩn hóa nhập khẩu từ Châu Âu. Bằng các công trình nghiên cứu nghiêm túc và công phu, các nhà khoa học trên thế giới đã chứng minh tác dụng vượt trội của thảo dược này trong việc làm giảm rõ rệt mức độ trầm trọng, cũng như thời gian kéo dài và tần suất xuất hiện các cơn đau.

Migrin – Kiểm soát hiệu quả bệnh đau nửa đầu (đau đầu vận mạch)

Cơ chế hoạt động của FeverFew F gồm 3 tác động song song:

• Điều hòa nồng độ chất dẫn truyền thần kinh Serotonin
• Giảm co thắt cơ trơn mạch máu não & điều hòa vận mạch
• Ức chế tổng hợp chất gây viêm mạch máu Prostaglandin

FeverFew F có lịch sử ứng dụng lâu đời, được coi là “Aspirin của thế kỉ 17” nhờ tác dụng vượt trội và không gây hại cơ thể. Các sản phẩm từ FeverFew F có mặt ở nhiều nước Tây và Bắc Âu, thậm chí đã từng là “Best seller” tại thị trường Hoa Kỳ.

Tại Việt Nam, Feverfew F được Công ty cổ phần Công nghệ Newtechpharm nhập khẩu và đưa vào sản phẩm Migrin New – hỗ trợ kiểm soát đau nửa đầu migraine (đau đầu vận mạch). Migrin New đã được chứng minh lâm sàng và kết luận đặc biệt hiệu quả sau 4 tuần sử dụng. (Chi tiết kết quả chứng minh lâm sàng tại Bệnh viện Quân Y 103 được công bố bởi GS- TS- BS Nguyễn Văn Chương tại Hội thảo khoa học chuyên ngành Thần kinh, vui lòng xem TẠI ĐÂY)

Để được tư vấn về hội chứng đau nửa đầu Migraine (đau đầu vận mạch), vui lòng gọi về tổng đài 1800 6626 (miễn cước giờ hành chính) 

Để tìm mua sản phẩm Migrin, vui lòng xem ĐIỂM BÁN TẠI ĐÂY

Để đặt mua hàng trên sàn thương mại điện tử Shopee, Vui lòng đặt hàng TẠI ĐÂY

Để đặt mua hàng trên sàn thương mại điện tử Tiki, Vui lòng đặt hàng TẠI ĐÂY

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

1. Cơ chế gây nên hội chứng đau nửa đầu Migraine

Hội chứng đau nửa đầu Migraine là một bệnh lý thuộc căn nguyên mạch, gây ra bởi sự co giãn bất thường của mạch máu sọ não có sự tham gia của chất dẫn truyền thần kinh Serotonin.

Serotonin (5 – Hydroxy Tryptamine) là một chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ và hoạt động trên cả các tế bào ngoại vi. Serotonin có vai trò điều hòa cơ trơn trên hệ tim mạch, hệ tuần hoàn gây co mạch. Với vai trò của chất dẫn truyền thần kinh, Serotonin thực hiện chức năng điều hòa giấc ngủ, tâm trạng và cảm giác đau.

Khi gặp yếu tố khởi phát, Serotonin được kích hoạt giải phóng đột ngột từ tiểu cầu làm co động mạch trong sọ và gây nên các triệu chứng thần kinh khu trú trên lâm sàng như: nôn, buồn nôn, rối loạn thị giác… Đồng thời Serotonin làm tăng tính thấm thành mạch tạo điều kiện cho các Plasmakinin thoát ra ngoài gây mẫn cảm các thụ thể đau ngoài thành mạch. Tổ chức thành mạch bị phù nề, viêm vô khuẩn, sau đó Serotonin bị phân huỷ ồ ạt và thải ra theo nước tiểu, làm giảm nồng độ Serotonin trong máu, dẫn tới mất trương lực thành mạch, giãn các động mạch trong và ngoài sọ gây cảm giác đau đớn.

Ở những người bình thường cũng có sự phóng thích Serotonin nhưng lại không gây ra những triệu chứng như trên. Đó là vì, chỉ những bệnh nhân Migraine có nồng độ nền Serotonin thấp làm cho não bộ trở nên nhạy cảm hơn với Serotonin. Vậy nên, khi các yếu tố khởi phát gây ra sự giải phóng đột ngột Serotonin, bộ não của bệnh nhân Migraine vốn quá nhạy cảm với Serotonin trở nên bị kích thích, từ đó gây ra cơn đau đầu dữ dội.

2. Nguyên nhân và các yếu tố khởi phát hội chứng đau nửa đầu Migraine

70% bệnh nhân đau nửa đầu Migraine có yếu tố di truyền (tức trong gia đình có người mắc bệnh). Tuy nhiên, chúng ta cần biết những yếu tố nào kích thích cơn đau nửa đầu Migraine xuất hiện:

Tâm lý: Căng thẳng, stress chính là yếu tố hàng đầu kích hoạt cơn đau nửa đầu bên trái phía sau. Ngoài ra, hiện tượng thiếu ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ cũng là một trong những nguyên nhân gây nên cơn đau nửa đầu. Vì vậy, các bệnh nhân bị xuất hiện cơn đau do tâm lý cần:. Luôn duy trì trạng thái cơ thể thoải mái nhất, tránh suy nghĩ căng thẳng, ngủ điều độ, không thức quá khuya hoặc ngủ thiếu giấc. Khi ngủ bạn nên chọn không gian yên tĩnh, tránh ánh sáng làm thần kinh căng thẳng.

Thay đổi nội tiết: những thay đổi về nội tiết tố có ảnh hưởng đến tình trạng serotonin, theo ghi nhận thì đau nửa đầu thường gặp hơn ở phụ nữ so với nam giới và rất nhiều phụ nữ gặp cơn đau trước hoặc sau kỳ kinh nguyệt.

Môi trường: Thay đổi thời tiết làm cơn đau xuất hiện nhiều hơn và có cường độ lớn hơn. Các yếu tố làm khởi phát cơn đau thuộc dạng này bao gồm: biến động bất thường về ánh sáng, nhiệt độ, sự thay đổi độ ẩm hoặc áp suất… Mặc dù môi trường, thời tiết là yếu tố ngoại quan khó tránh, nhưng bệnh nhân Migraine cần nhận thức được điều này để có biện pháp phòng bị tốt nhất cho bản thân.

Thay đổi thời tiết là một trong những nguyên nhân quan trọng khởi phát đau nửa đầu

Chế độ ăn: Khi bị mắc bệnh đau đầu Migraine, bạn nên thật cẩn trọng trong vấn đề ăn uống. Nhiều bệnh nhân bị cơn đau do tiêu thụ các thực phẩm chứa chất kích thích như socola, phô mai, mỳ chính; sử dụng các đồ uống chứa cồn hay caffeine…

Sử dụng thuốc không đúng cách: Dùng thuốc Tân dược chữa đau đầu được ví như con dao 2 lưỡi. Thuốc có thể chữa bệnh hoặc giảm đau rất tốt nhưng cũng có thể gây nên những hội chứng đau phản ngược. Cần thực sự lưu ý về liều lượng của các thuốc giảm đau thường dùng như: Aspirin, Paracetamol… thường được biết đến với tác dụng phụ như đau dạ dày, hại gan…và đặc biệt làm giảm ngưỡng chịu đau của bệnh nhân đau đầu Migraine, khiến các cơn đau trong tương lai xuất hiện nhiều hơn và dữ dội hơn. Vì thế, các chuyên gia thần kinh học, giới chuyên môn tại Mỹ và châu Âu ưa chuộng dùng chiết xuất từ cây FeverFew, được chứng minh và  ứng dụng phổ biến trong kiểm soát hiệu quả Hội chứng đau nửa đầu Migraine – Đau đầu vận mạch với độ an toàn cao, không gây tác dụng phụ, không tương kị với đồ ăn cũng như không tương tác với  thuốc khác nên bạn có thể dùng đồng thời với các thuốc điều trị bệnh lí của mình. Ngoài ra một số loại thuốc khác cũng là yếu tố làm xuất hiện cơn đau đầu như thuốc giãn mạch Nitroglycerin, một số thuốc nội tiết tố, đặc biệt là thuốc tránh thai.

Yếu tố khởi phát cơn đau đầu chóng mặt của những bệnh nhân khác nhau là không giống nhau. Vì thế, việc ghi chép lại thời điểm xảy ra cơn đau và những thông tin quan trọng khác vào nhật kí là điều cần thiết. Điều này sẽ giúp ích rất nhiều cho quá trình phát hiện ra yếu tố làm xuất hiện cơn đau của bạn để có biện pháp phòng ngừa đau đầu chóng mặt cấp tốc không cần dùng thuốc hiệu quả nhất.

Đọc thêm: 2 nguyên nhân gây đau đầu sau gáy chóng mặt rất nguy hiểm

Migrin – Kiểm soát hội chứng đau nửa đầu Migraine (đau đầu vận mạch) hiệu quả với Feverfew F

Migrin là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam từ thảo dược chuyên biệt dành cho bệnh nhân bị hội chứng đau nửa đầu Migraine (đau đầu vận mạch). Hiệu quả của Migrin đến từ nguyên liệu Feverfew F chuẩn hóa nhập khẩu từ Châu Âu. Bằng các công trình nghiên cứu nghiêm túc và công phu, các nhà khoa học trên thế giới đã chứng minh tác dụng vượt trội của thảo dược này trong việc làm giảm rõ rệt mức độ trầm trọng, cũng như thời gian kéo dài và tần suất xuất hiện các cơn đau.

Migrin  – Kiểm soát hiệu quả bệnh đau nửa đầu (đau đầu vận mạch)

Cơ chế hoạt động của FeverFew F gồm 3 tác động song song:

1- Điều hòa nồng độ chất dẫn truyền thần kinh Serotonin

2- Giảm co thắt cơ trơn mạch máu não & điều hòa vận mạch

3- Ức chế tổng hợp chất gây viêm mạch máu Prostaglandin

FeverFew F có lịch sử ứng dụng lâu đời, được coi là “Aspirin của thế kỉ 17” nhờ tác dụng vượt trội và không gây hại cơ thể. Các sản phẩm từ FeverFew F có mặt ở nhiều nước Tây và Bắc Âu, thậm chí đã từng là “Best seller” tại thị trường Hoa Kỳ.

Tại Việt Nam, Feverfew F được Công ty cổ phần Công nghệ Newtechpharm nhập khẩu và đưa vào sản phẩm Migrin – hỗ trợ kiểm soát đau nửa đầu (đau đầu vận mạch). Migrin đã được chứng minh lâm sàng và kết luận đặc biệt hiệu quả sau 4 tuần sử dụng. (Chi tiết kết quả chứng minh lâm sàng tại Bệnh viện Quân Y 103 được công bố bởi GS- TS- BS Nguyễn Văn Chương tại Hội thảo khoa học chuyên ngành Thần kinh, vui lòng xem TẠI ĐÂY)

Để được tư vấn về hội chứng đau nửa đầu Migraine (đau đầu vận mạch), vui lòng gọi về tổng đài 1800 6626 (miễn cước giờ hành chính)

Để tìm mua sản phẩm Migrin, vui lòng xem ĐIỂM BÁN TẠI ĐÂY

Để đặt mua hàng trên sàn thương mại điện tử Shopee, Vui lòng đặt hàng TẠI ĐÂY

Để đặt mua hàng trên sàn thương mại điện tử Tiki, Vui lòng đặt hàng TẠI ĐÂY

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

1. Tiêu chuẩn chẩn đoán Hội chứng đau nửa đầu Migraine

Hiện nay các nhà khoa học thường chẩn đoán đau nửa đầu Migraine (đau đầu vận mạch) dựa theo tiêu chuẩn của Hiệp hội Quốc tế về bệnh đau đầu (International Headache Society – IHS) như sau:

Để kết luận là mắc Hội chứng đau đầu Migraine (đau đầu vận mạch): Cần có 1 tiêu chuẩn A, 1 tiêu chuẩn B, 2 tiêu chuẩn C và 1 tiêu chuẩn D

Đau nửa đầu Migraine là một dạng đau đầu nguyên phát (tức nguyên nhân gây đau đầu không xuất phát từ 1 bệnh lý khác hay tổn thương não bộ như viêm não, chấn thương đầu cổ, nhồi máu não, viêm xoang…)

Các nhà khoa học cũng phân đau đầu Migraine ra 2 loại: cơn đau có dấu hiệu báo trước và cơn đau thông thường (tức không có dấu hiệu báo trước). Đối với cơn đau nửa đầu Migraine có dấu hiệu báo trước, đó có thể là: rối loạn thị giác (cảm giác nhìn thấy một vệt tối có vân tia sáng viền thành hình ngoằn ngoèo, lấp lánh chuyển động biến dạng), rối loạn thính giác, rối loạn ngôn ngữ.

Đau nửa đầu gây nhiều ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống bệnh nhân

Xem thêm: Cách điều trị đầu Migraine dứt điểm

2. Kiểm soát đau nửa đầu

Hiện nay, điều trị đau nửa đầu phải kết hợp cả hai biện pháp là điều trị dùng thuốc và không dùng thuốc.

a. Kiểm soát đau nửa đầu dùng thuốc

Các thuốc điều trị đau nửa đầu có thể dùng để cắt cơn hoặc dự phòng

Các thuốc cắt cơn đau nửa đầu:

Các nhóm thuốc đang được sử dụng để cắt cơn đau nửa đầu gồm: Nhóm Ergotamin-alkaloid của nấm cựa gà (Ergotamin tartrat, Dihydro-Ergotaim), nhóm triptan (Rizatriptan, Sumatriptan) và các thuốc giảm đau nói chung (paracetamol, NSAID hoặc NSAID kết hợp với kháng histamine chống nôn/ caffein).

Điều trị dự phòng đau nửa đầu:

• Thuốc dự phòng cổ điển Methysergide (sansert): thuốc có tác dụng kháng Serotonin
• Thuốc ức chế kênh calci (nifedipin): làm giảm tiêu thụ oxy ở cơ tim, tăng lưu lượng mạch vành, tăng lưu lượng tuần hoàn ở thận. Dùng điều trị đau thắt ngực, tăng huyết áp, và có tác dụng phòng cơn Migraine.
• Thuốc phong bế beta: tác dụng phong bế giao cảm β gây giãn mạch, hạ huyết áp, dùng điều trị đau thắt ngực, loạn nhịp tim, phòng cơn Migraine. Thuốc hay dùng: Propanolol; Timolol; Nadolol
• Thuốc chống viêm non-steroid.
• Corticoid.
• Thuốc điều trị động kinh.
• Thuốc chống trầm cảm.

Xem thêm: Một số loại thuốc giảm đau đầu hiệu quả

b. Kiểm soát đau nửa đầu không dùng thuốc

Ngoài việc sử dụng thuốc Tân dược với khá nhiều tác dụng phụ và tương tác thuốc, hiện nay có nhiều biện pháp hiệu quả để điều trị đau nửa đầu như:

• Châm cứu, massage, tập thể dục, yoga…
• Biện pháp hỗ trợ: tạo không gian yên tĩnh, nằm nghỉ ngơi, chườm lạnh lên vùng đau, xoa bóp nhẹ nhàng…
• Biện pháp dự phòng: thay đổi tập quán sinh hoạt lành mạnh, tránh các tác nhân kích thích cơn đau xảy đến.
• Một trong những biện pháp dự phòng hiệu quả nhất giúp cơn đau nửa đầu không tái phát được công nhận trên toàn thế giới là Thảo dược FeverFew, có tên khoa học là Tanacetum parthenium L. thuộc họ Cúc (Asteraceae). FeverFew có một lịch sử ứng dụng lâu đời, vốn được coi là “aspirin thời trung cổ”. Năm 1978, tạp chí sức khỏe của Anh đã báo cáo về trường hợp một phụ nữ 68 tuổi bị Migraine mãn tính từ khi 16 tuổi đã dùng lá feverfew và giảm hoàn toàn cơn đau đầu trong vòng vài tháng. Ngày nay cùng với sự phát triển công nghệ bào chế dược phẩm, Feverfew đã được sử dụng rộng rãi trên thế giới trong các chế phẩm kiểm soát đau nửa đầu, đặc biệt ở các nước Hoa kỳ, Anh, Pháp…

Xem thêm: 8 mẹo giảm đau đầu hiệu quả mà đơn giản dễ làm

Migrin – Kiểm soát hội chứng đau nửa đầu Migraine (đau đầu vận mạch) hiệu quả với Feverfew F

Migrin là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam từ thảo dược chuyên biệt dành cho bệnh nhân bị hội chứng đau nửa đầu Migraine (đau đầu vận mạch). Hiệu quả của Migrin đến từ nguyên liệu Feverfew F chuẩn hóa nhập khẩu từ Châu Âu. Bằng các công trình nghiên cứu nghiêm túc và công phu, các nhà khoa học trên thế giới đã chứng minh tác dụng vượt trội của thảo dược này trong việc làm giảm rõ rệt mức độ trầm trọng, cũng như thời gian kéo dài và tần suất xuất hiện các cơn đau.

Migrin – Kiểm soát hiệu quả bệnh đau nửa đầu (đau đầu vận mạch)

Cơ chế hoạt động của FeverFew F gồm 3 tác động song song:

1- Điều hòa nồng độ chất dẫn truyền thần kinh Serotonin

2- Giảm co thắt cơ trơn mạch máu não & điều hòa vận mạch

3- Ức chế tổng hợp chất gây viêm mạch máu Prostaglandin

FeverFew F có lịch sử ứng dụng lâu đời, được coi là “Aspirin của thế kỉ 17” nhờ tác dụng vượt trội và không gây hại cơ thể. Các sản phẩm từ FeverFew F có mặt ở nhiều nước Tây và Bắc Âu, thậm chí đã từng là “Best seller” tại thị trường Hoa Kỳ.

Tại Việt Nam, Feverfew F được Công ty cổ phần Công nghệ Newtechpharm nhập khẩu và đưa vào sản phẩm Migrin – hỗ trợ kiểm soát đau nửa đầu (đau đầu vận mạch). Migrin đã được chứng minh lâm sàng và kết luận đặc biệt hiệu quả sau 4 tuần sử dụng. (Chi tiết kết quả chứng minh lâm sàng tại Bệnh viện Quân Y 103 được công bố bởi GS- TS- BS Nguyễn Văn Chương tại Hội thảo khoa học chuyên ngành Thần kinh, vui lòng xem TẠI ĐÂY)

Để được tư vấn về hội chứng đau nửa đầu Migraine (đau đầu vận mạch), vui lòng gọi về tổng đài 1800 6626 (miễn cước giờ hành chính) 

Để tìm mua sản phẩm Migrin, vui lòng xem ĐIỂM BÁN TẠI ĐÂY

Để đặt mua hàng trên sàn thương mại điện tử Shopee, Vui lòng đặt hàng TẠI ĐÂY

Để đặt mua hàng trên sàn thương mại điện tử Tiki, Vui lòng đặt hàng TẠI ĐÂY

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

1. Dinh dưỡng cho bệnh nhân đau nửa đầu Migraine

Nguyên tắc đầu tiên bạn cần biết để phòng ngừa bệnh hiệu quả, đó là hãy tránh xa các yếu tố khởi phát cơn đau. Nghiên cứu cho thấy có hàng trăm yếu tố gây ra cơn đau, trong đó thường gặp nhất là các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá,..hay một số thực phẩm như socola, phomat, mì chính…

Ngoài ra, bệnh nhân đau nửa đầu nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe. Chế độ ăn cần đảm bảo đủ carbohydrat giúp cung cấp đủ năng lượng cho não hoạt động. Một số loại thức ăn tốt cho chứng đau đầu là: ngũ cốc, cá hồi, dầu oliu, sữa chua, hạt vừng… Rau quả như rau chân vịt, bông cải xanh, táo, dâu tây, dưa hấu… cũng có tác dụng tốt. Bổ sung đủ từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày giúp cơ thể dễ dàng bài tiết độc tố là một trong những nguyên nhân của chứng đau nửa đẩu.

Chế độ ăn uống khoa học giúp phòng ngừa đau nửa đầu

Có thể nói, không ai có thể giúp bệnh nhân đau nửa đầu phòng bệnh tốt hơn bản thân họ. Bởi mỗi người có thể nhạy cảm với thức ăn, mùi vị hay chất kích thích khác nhau. Do đó, bạn nên lập một cuốn nhật kí cá nhân ghi chép lại các yếu tố ảnh hưởng đến cơn đau nửa đầu, từ đó giúp bạn phòng ngừa bệnh tái phát vô cùng hiệu quả.

2. Luyện tập giúp ngăn ngừa đau nửa đầu

Tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm tần suất và cường độ của các cơn đau đầu và đau nửa đầu. Khi tập thể dục, cơ thể giải phóng nhiều hoormon endorphins, được xem là liều thuốc giảm đau tự nhiên nhất. Ngoài ra, tập thể dục làm đầu óc bớt căng thẳng và bạn sẽ có giấc ngủ ngon hơn vào ban đêm, loại bỏ đi hai nguyên nhân gây đau nửa đầu thường gặp nhất.

Tập thể dục đều đặn giúp ngăn ngừa đau nửa đầu hiệu quả

Một số người có thể bị đau đầu hoặc đau nửa đầu khi tập thể dục. Các nhà khoa học lý giải rằng nguyên nhân xuất phát từ việc tăng huyết áp khi tập thể dục hoặc do bản thân người tập không đúng tư thế, đúng cách, ví dụ tập với cường độ cao, tập quá sức. Đây không phải là lý do ngưng luyện tập với bệnh nhân đau nửa đầu, mà cần tự điều chỉnh phương pháp thích hợp nhất cho bản thân.

Những người bị đau nửa đầu nên chọn bài tập đơn giản và nhẹ nhàng, có thể chia nhỏ thời gian tập nhưng phải duy trì đều đặn hàng ngày. Bạn nên sắp xếp thời gian tập thể dục phù hợp với công việc và chỗ ở của bạn để không bị quên hay có ý đinh bỏ tập. Trước khi tập thể dục 30 phút đến 1 tiếng, nên ăn nhẹ và cần bổ sung nước đầy đủ. Một số môn thể thao được nghiên cứu là tốt cho bệnh nhân đau nửa đầu như yoga, đi bộ, khiêu vũ, hoặc chơi các môn thể thao như cầu lông, tennis, bơi lội…tùy sức khỏe và sở thích bản thân.

Đọc thêm: 5 cách chữa đau nửa đầu bên phải không cần dùng thuốc

3. Bệnh nhân đau nửa đầu nên được nghỉ ngơi đầy đủ, tránh căng thẳng

Giấc ngủ cũng là yếu tố quan trọng để phòng ngừa bệnh hiệu quả. Một giấc ngủ sẽ giúp các tế bào trong cơ thể được nghỉ ngơi, lấy lại năng lượng và cân bằng nội tiết tố. Duy trì một thời gian ngủ hàng ngày hợp lý và có giờ giấc cụ thể cũng giúp phòng ngừa bệnh.

Ngoài ra, một điểm cần ghi nhớ trong mọi phương pháp phòng bệnh đó là cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Làm việc quá nhiều, không có thời gian rèn luyện sức khỏe, không dành thời gian thư giãn nghỉ ngơi, suy nghĩ căng thẳng triền miên chỉ khiến cơn đau của bạn tái phát mạnh mẽ hơn. Có thể nói, duy trì cho mình một lối sống lành mạnh là yếu tố quan trọng để ngăn ngừa các cơn đau nửa đầu tái phát.

Tuy nhiên, bên cạnh việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt phù hợp, bệnh nhân vẫn cần được hỗ trợ để kiểm soát cơn đau bằng thuốc hay thảo dược, trong đó FeverFew là thảo dược được giới chuyên môn công nhận và sử dụng phổ biến nhất trên toàn thế giới. FeverFew, có tên khoa học là Tanacetum parthenium L. thuộc họ Cúc (Asteraceae), có một lịch sử ứng dụng lâu đời, vốn được coi là “aspirin thời trung cổ”. Năm 1978, tạp chí sức khỏe của Anh đã báo cáo về trường hợp một phụ nữ 68 tuổi bị Migraine mãn tính từ khi 16 tuổi, đã dùng lá Feverfew và giảm hoàn toàn cơn đau đầu trong vòng vài tháng. Ngày nay cùng với sự phát triển công nghệ bào chế dược phẩm, Feverfew đã được sử dụng rộng rãi trong các chế phẩm điều trị đau nửa đầu, đặc biệt ở Hoa Kỳ, Pháp, Anh… Các sản phẩm này đều có hiệu quả trong việc giảm rõ rệt mức độ trầm trọng, cũng như thời gian kéo dài và tần suất xuất hiện các cơn đau.

 Migrin – Kiểm soát hội chứng đau nửa đầu Migraine (đau đầu vận mạch) hiệu quả với Feverfew F

Migrin là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam từ thảo dược chuyên biệt dành cho bệnh nhân bị hội chứng đau nửa đầu Migraine (đau đầu vận mạch). Hiệu quả của Migrin đến từ nguyên liệu Feverfew F chuẩn hóa nhập khẩu từ Châu Âu. Bằng các công trình nghiên cứu nghiêm túc và công phu, các nhà khoa học trên thế giới đã chứng minh tác dụng vượt trội của thảo dược này trong việc làm giảm rõ rệt mức độ trầm trọng, cũng như thời gian kéo dài và tần suất xuất hiện các cơn đau.

Migrin – Kiểm soát hiệu quả bệnh đau nửa đầu (đau đầu vận mạch)

Cơ chế hoạt động của FeverFew F gồm 3 tác động song song:

1- Điều hòa nồng độ chất dẫn truyền thần kinh Serotonin

2- Giảm co thắt cơ trơn mạch máu não & điều hòa vận mạch

3- Ức chế tổng hợp chất gây viêm mạch máu Prostaglandin

FeverFew F có lịch sử ứng dụng lâu đời, được coi là “Aspirin của thế kỉ 17” nhờ tác dụng vượt trội và không gây hại cơ thể. Các sản phẩm từ FeverFew F có mặt ở nhiều nước Tây và Bắc Âu, thậm chí đã từng là “Best seller” tại thị trường Hoa Kỳ.

Tại Việt Nam, Feverfew F được Công ty cổ phần Công nghệ Newtechpharm nhập khẩu và đưa vào sản phẩm Migrin – hỗ trợ kiểm soát đau nửa đầu (đau đầu vận mạch). Migrin đã được chứng minh lâm sàng và kết luận đặc biệt hiệu quả sau 4 tuần sử dụng. (Chi tiết kết quả chứng minh lâm sàng tại Bệnh viện Quân Y 103 được công bố bởi GS- TS- BS Nguyễn Văn Chương tại Hội thảo khoa học chuyên ngành Thần kinh, vui lòng xem TẠI ĐÂY)

Để được tư vấn về hội chứng đau nửa đầu Migraine (đau đầu vận mạch), vui lòng gọi về tổng đài 1800 6626 (miễn cước giờ hành chính) 

Để tìm mua sản phẩm Migrin, vui lòng xem ĐIỂM BÁN TẠI ĐÂY