Hỏi: Thưa bác sĩ, tôi bị mắc căn bệnh đau đầu migraine được một khoảng thời gian khá dài, khoảng ba năm. Mỗi lần cơn đau phát tác tôi cảm thấy cơ thể lại bị suy nhược thêm và không có cách nào kiểm soát được nó. Các bác sĩ có thể tư vấn cho tôi các nguyên nhân của bệnh đau đầu migraine, các yếu tố này đến từ đâu và cách để kiểm soát bệnh phát triển?
Tôi xin chân thành cảm ơn!
(Nguyễn Ngọc Lam – Hà Nội)
Bác sĩ trả lời:
Chào bạn Ngọc Lam!
Trước hết xin cám ơn bạn đã quan tâm và dành thời gian gửi câu hỏi đến chương trình. Migrin.vn rất vui được trả lời thắc mắc của bạn, hi vọng giải đáp mà chúng tôi đưa ra sẽ hữu ích cho bạn.
Bạn cần biết, trong y học, những nguyên nhân của bệnh đau nửa đầu của bệnh được gọi chung là các yếu tố khởi phát của bệnh. Mặc dù đây không phải nguyên nhân chính yếu khởi phát bệnh nhưng việc biết được nguyên nhân phát bệnh vẫn luôn là điều vô cùng quan trọng.
Đâu là nguyên nhân của bệnh đau nửa đầu?
Những nguyên nhân gây bệnh này người bệnh đếu cần phải biết. Chính những hiểu biết sẽ là phương tiện để phòng tránh nguy cơ mắc bệnh hiệu quả. Qua đó kiểm soát được cơn đau nửa đầu, tránh những trường hợp tái phát bất ngờ.
5 yếu tố là nguyên nhân của bệnh đau đầu migraine.
Có rất nhiều yếu tố là nguyên nhân phát bệnh đau đầu migraine, nhưng theo các nghiên cứu y khoa, có 5 yếu tố trực tiếp. 5 yếu tố này có ảnh hưởng trực tiếp tới việc hình thành cơn đau. Các nguyên nhân của bệnh đau đầu migraine đã được ghi nhận bao gồm bốn yếu tố chính: yếu tố tâm lý, yếu tố nội tiết, yếu tố môi trường và chế độ ăn.
Nguyên nhân của bệnh đau đầu do tâm lý.
Nguyên nhân của bệnh đau đầu do thay đổi nội tiết.
Nguyên nhân của bệnh đau đầu do môi trường.
Nguyên nhân của bệnh đau đầu do chế độ ăn.
Nguyên nhân của bệnh đau đầu do sử dụng thuốc không đúng cách.
Bạn hãy chú ý theo dõi các yếu tố khởi phát bệnh này. Việc bạn hạn chế lặp lại những yếu tố gây bệnh sẽ giúp làm giảm đáng kể tần xuất xuất hiện của các cơn đau.
Các nguyên nhân của bệnh đau nửa đầu thường gặp
1. Nguyên nhân của bệnh đau nửa đầu do ảnh hưởng tâm lý.
Một trong những nguyên nhân của bệnh đau đầu migraine thường gặp nhất trong cuộc sống hiện đại là chứng căng thẳng thần kinh quá mức (stress). Căng thẳng thường gây ra nhiều bệnh lý khác không chỉ là đau đầu, mà còn có thể nhiều chứng bệnh nguy hiểm khác.
Ngoài ra, hiện tượng thiếu ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ cũng là một trong những nguyên nhân của bệnh đau đầu migraine. Thiếu ngủ và stress sẽ kích thích trực tiếp các dây thần kinh, ảnh hưởng đến tình trạng lưu thông máu. Trạng thái tâm lý này khiến mạch máu bị giãn quá mức, và hệ quả là tạo ra các yếu tố tác động lên thành mạch máu và gây ra các cơn đau dữ dội.
Vì vậy, cách loại trừ nguyên nhân của bệnh đau đầu migraine dạng này khá đơn giản. Luôn duy trì trạng thái cơ thể thoải mái nhất bằng cách: ngủ điều độ, không thức quá khuya hoặc ngủ thiếu giấc. Khi ngủ bạn nên chọn không gian yên tĩnh, tránh ánh sáng làm thần kinh căng thẳng.
Một cách khác bạn có thể thực hiện là: các bài tập thiền hoặc Yoga.
2. Nguyên nhân của bệnh đau nửa đầu do thay đổi nội tiết tố
Đây là yếu tố phát bệnh khá tế nhị. Nhưng nó có thể được dùng để giải thích tại sao nữ giới mắc bệnh nhiều gấp ba lần nam giới, nhưng người vốn không quá nhạy cảm với các yếu tố này.
Rất nhiều phụ nữ nói rằng họ gặp cơn đau trước hoặc sau những ngày có kinh. Trong những ngày chu kỳ kinh nguyệt, nội tiết tố trong cơ thể có những sự thay đổi, có thể là yếu tố gây bệnh.
Một cách giải thích khác cho thấy, những hoạt động nội tiết có ảnh hưởng đến tình trạng serotonin trong máu, vồn một tác nhân hàng đầu gây nên chứng đau đầu. Do đó, đây cũng là một trong những nguyên nhân của bệnh đau đầu migraine khá thường gặp.
stress
3. Nguyên nhân của bệnh đau nửa đầu do thời tiết
Quan sát rất nhiều trường hợp xuất hiện cơn đau, có thể nhận thấy thời tiết là một trong những yếu tố làm xuất hiện cơn đau rất phổ biến. Khi thời tiết thay đổi, nhiều người cho biết rằng, những cơn đau của họ có dấu hiệu xuất hiện nhiều hơn và cũng có cường độ lớn hơn.
Các yếu tố làm khởi phát cơn đau thuộc dạng này bao gồm: biến động bất thường về nhiệt độ, sự thay đổi độ ẩm hoặc áp suất…
Vì những lý do hiện chưa được giải thích rõ ràng nhưng có thể thấy cơn đau có dấu hiệu gia tăng đột ngột mà mạnh hơn ngay khi thời tiết có dấu hiệu thay đổi. Mặc dù vậy, yếu tố làm xuất hiện cơn đau do thời tiết thường rất khó kiểm soát và phòng tránh.
Chính vì thế bạn nên tránh những sự thay đổi quá đột ngột, điều này tuy không thể loại bỏ hoàn toàn yếu tố gây đau do thời tiết nhưng cũng có tác dụng khá tốt trong giảm ngừa cơn đau.
4. Nguyên nhân của bệnh đau nửa đầu do thức ăn
Khi bị mắc bệnh đau đầu migraine, bạn nên thật cẩn trọng trong vấn đề ăn uống như ăn kiêng, ăn các thực phẩm chứa chất kích thích như socola, phô mai, mỳ chính; sử dụng các đồ uống chứa cồn hay caffeine như rượu, café… Những loại thức ăn này khiến cho nguy cơ xảy ra cơn đau ngày một tăng bởi các chất kích thích như cafe, đồ uống có cồn kích thích thần kinh khiến các dây thần kinh căng lên, cường độ máu lưu thông tăng mạnh khiến bạn ngay lập tức bị rơi vào những cơn đau.
che do an uong
5. Nguyên nhân của bệnh đau nửa đầu do sử dụng thuốc không đúng
Dùng thuốc là một trong những yếu tố khá nhạy cảm trong điều trị bệnh. Thuốc có thể chữa bệnh hoặc giảm đau nhất tốt nhưng cũng có thể gây nên những hội chứng đau phản ngược. Yếu tố làm xuất hiện cơn đau do thuốc khác biệt các yếu tố gây đau khác ở điểm này.
Bạn cần thực sự lưu ý về liều lượng của các thuốc giảm đau thường dùng như: Aspirin, paracetamol… cũng như những chống chỉ định của các loại thuốc này với người dùng.
Ngoài ra một số loại thuốc khác cũng là yếu tố làm xuất hiện cơn đau như thuốc giãn mạch Nitroglycerin, một số thuốc nội tiết tố, đặc biệt là thuốc tránh thai.
Trên đây Migrin.vn đã trình bày 5 yếu tố làm xuất hiện cơn đau nửa đầu thường gặp nhất. Những yếu tố làm xuất hiện cơn đau ở mỗi người thường khác nhau vì nhiều yếu tố. Chính vì thế, chúng tôi khuyên bạn nên ghi chép lại thời điểm xảy ra cơn đau và những thông tin quan trọng khác vào nhật kí của bạn. Điều này sẽ giúp ích rất nhiều cho quá trình phát hiện ra yếu tố làm xuất hiện cơn đau của bạn.
