fbpx
Tư vấn miễn cước gọi:
1800.6626

Phòng tai biến mạch máu não ngay từ bây giờ!!!

Phòng tai biến mạch máu não là vấn đề cần quan tâm của không chỉ những người lớn tuổi mà cả người thân của họ và thậm chí là những người trẻ tuổi. Theo một nghiên cứu gần đây, tỷ lệ người trẻ mắc tai biến mạch máu não tăng trung bình 2% mỗi năm, tuy tỷ lệ tử vong không cao nhưng những di chứng để lại đều rất nặng nề.

Để phòng chống tai biến mạch máu não cần hiểu rõ tai biến mạch máu não là gì và các nguyên nhân gây bệnh để biết cách điều trị và dự phòng phù hợp.

Tai biến mạch máu não là gì?

phong-tai-bien-mạch-mau-não-ngay-tu-bay-gio 2

Tai biến mạch máu não hay còn gọi là đột quỵ não là hiện tượng não bị tổn thương do máu lên não bị ngừng đột ngột, có thể do tắc nghẽn mạch máu (nhồi máu não) hoặc do mạch máu não vị vỡ (xuất huyết não).

Chủ yếu những người mắc tai biến mạch máu não đều do bị các bệnh tổn thương về động mạch gây ra, do vậy nên phòng chống tai biến mạch máu não từ chính các nguyên nhân gây tổn thương động mạch.

Người có nguy cơ mắc tai biến mạch máu não

Những người trên 55 tuổi có nguy cơ mắc tai biến mạch máu não cao hơn những người dưới 55 tuổi. Những người bị tai biến mạch máu não đều có một trong các tình trạng: stress thường xuyên, bị béo phì thừa cân, lười vận động hoặc nghiện chất kích thích. Do vậy bước đầu tiên trong phòng tai biến mạch máu não chính là tạo những thói quen sinh hoạt tốt, có chế độ nghỉ ngơi sau khi làm việc, tập thể dục thường xuyên và tránh sử dụng chất kích thích.

Nguy cơ tai biến mạch máu não

Có một số căn bệnh được coi là nguy cơ gây tai biến mạch máu não do gây xơ vữa tổn thương động mạch hoặc tạo những khối máu đông trong động mạch và là những nguyên nhân hàng đầu gây tai biến mạch máu não ở người già là:

  • Xơ vữa động mạch
  • Huyết áp cao
  • Bệnh tiểu đường
  • Các bệnh về tim mạch (van tim, loạn nhịp tim,…)
  • Một số nguyên nhân khác như dị dạng mạch máu não, hút thuốc lá nhiều, máu nhiễm mỡ,…

Cách phòng tai biến mạch máu não

Phòng chống tai biến mạch máu não cần phải phòng ngừa từ những căn bệnh nguy cơ như xơ vữa động mạch, cao huyết áp,… Cần điều trị dứt điểm những triệu chứng như đau đầu, mất ngủ thường xuyên, căng thẳng thần kinh…

Mặc dù là một căn bệnh vô cùng nguy hiểm nhưng nếu biết cách phòng tai biến mạch máu não thì hoàn toàn có thể đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh

Sinh hoạt điều độ

 

  • Mỗi người nên có chế độ sinh hoạt khoa học, ngủ đủ 8 tiếng một ngày, ngủ khoảng 15 đến 30 phút buổi trưa để nghỉ ngơi và có thể làm việc học tập hiệu quả vào buổi chiều. Đi ngủ sớm và thức dậy sớm có rất nhiều ích lợi, giúp cơ thể điều hòa lưu thông khí huyết, tránh mất ngủ.
  • Lập một thời gian biểu và thực hiện đúng giờ các công việc trong ngày để việc nghỉ ngơi sinh hoạt được đúng giờ cũng có tác dụng rất tốt trong xây dựng một thói quen sinh hoạt khoa học, mà thói quen sinh hoạt điều độ không thể thiếu trong phòng tai biến mạch máu não.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

 

  • Một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp chúng ta phòng tránh các căn bệnh không đáng có mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh duy trì năng lượng để học tập và làm việc hiệu quả.
  • Để phòng tai biến mạch máu não, các thực phẩm tốt cho hệ tuần hoàn như đạm và tinh bột ít đường nên được cung cấp đủ và bổ sung trong các bữa ăn hàng ngày (gạo lức, lúa mạch, yến mạch, cá, đậu hũ,…). Ngoài ra cần ăn nhiều rau củ quả để cung cấp vitamin cho cơ thể, sử dụng dầu thực vật thay vì mỡ động vật trong chế độ ăn hàng ngày.

Không bắt bản thân làm việc quá sức mà không nghỉ ngơi

 

 

Cơ thể cũng như não bộ không thể làm việc liên tục mà không nghỉ ngơi. Nhất là đối với những công việc cần sự tập trung cao độ, sau khi ngồi làm việc khoảng  một tiếng rưỡi đến 2 tiếng, nên đứng lên đi lại để nghỉ ngơi khoảng vài phút để uống nước hoặc vận động. Nghỉ ngơi không chỉ quan trọng trong phòng chống tai biến mạch máu não mà bất kì ai cũng cần nghỉ ngơi đầy đủ.

Tránh căng thẳng lo lắng

 

Căng thẳng lo lắng, stress là nguyên nhân gây đau đầu hoặc đau nửa đầu mệt mỏi. Stress cũng là nguyên nhân gây bệnh đau nửa đầu vận mạch. Nếu kết hợp với các bệnh như huyết áp cao hay tim mạch, căng thẳng lo lắng quá mức có thể dẫn tới đột quỵ. Bởi vậy để phòng tai biến mạch máu não, căng thẳng stress nên được kiểm soát.

Xây dựng những thói quen tốt sau đây để phòng tai biến mạch máu não

 

  • Đo huyết áp đều đặn
  • Tránh ăn các chết béo no chứa nhiều cholesterol không tốt
  • Tránh ăn quá mặn hay ăn nhiều muối, muối làm tăng lượng cholesterol trong máu và làm tăng quá trình xơ động mạch
  • Không hút thuốc lá, thuốc lá làm tăng quá trình tích tụ cholesterol trong máu
  • Tập thể dục từ 20 đến 30 phút một ngày
  • Tránh sử dụng thuốc ngừa thai.
  • Không tắm khuya và thức quá khuya
  • Điều trị dứt điểm các cơn căng thẳng và đau đầu hay đau nửa đầu
  • Sử dụng thảo dược trong hỗ trợ điều trị bệnh và tăng cường máu lên não để tránh tác dụng phụ của các loại thuốc. Một số loại thảo dược được khuyên dùng phổ biến hiện nay là Ginkgo biloba, Feverfew… giúp kiểm soát các cơn đau đầu và triệu chứng do thiếu máu não hay đau đầu vận mạch gây nên để góp phần ngăn ngừa tai biến mạch máu não.

Migrin – Thảo dược tăng cường máu lên não và giảm đau đầu tự nhiên

Migrin là thảo dược đầu tiên kết hợp 2 thành phần ưu việt dành cho bệnh nhân thiếu máu não mãn tínhGingkobiloba (cây bạch quả) và Feverfew (chiết xuất cây cúc thơm) nhập khẩu hoàn toàn từ châu Âu.

Ginkgo Biloba vốn là một “trường sinh dược thảo” nổi tiếng trên toàn thế giới có tác dụng với cả người già yếu và người khỏe mạnh. Các hoạt chất trong lá Ginkgo biloba giúp chống oxi hóa mạnh, ngăn chặn các gốc tự do, cải thiện tuần hoàn máu ở cả não và cơ thể  dẫn đến tăng cường bộ nhớ, minh mẫn tinh thần, trì hoãn sự khởi đầu của bệnh sa sút trí tuệ, chóng mặt, ù tai

Nếu Gingkobiloba ưu việt trong cải thiện tuần hoàn máu thì Feverfew được biết đến như một thảo dược giảm đau đầu, đau nửa đầu mãn tính và cải thiện triệu chứng buồn nôn, hoa mắt một cách tự nhiên. Có được điều này là nhờ cơ chế điều hòa chất dẫn truyền thần kinh Serotonin, giảm co thắt cơ trơn mạch máu và ức chế tổng hợp chất gây viêm mạch máu Prostaglandin của Feverfew.

phong-tai-bien-mạch-mau-não-ngay-tu-bay-gio

Migrin giúp kiểm soát đau đầu do thiếu máu não hiệu quả

Sản phẩm Migrin – bằng cách kết hợp hài hòa Gingkobiloba và Feverfew, là giải pháp toàn diện cho bệnh nhân thiếu máu não, vừa thúc đẩy tuần hoàn máu tới não và tứ chi, lại giảm các triệu chứng đau nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn cho người bệnh một cách tự nhiên.

Để được tư vấn về phòng tai biến mạch máu não vui lòng gọi về tổng đài miễn cước 1800 6626 (miễn cước giờ hành chính) 

Để tìm mua sản phẩm Migrin, vui lòng xem ĐIỂM BÁN TẠI ĐÂY

[Total: 3    Average: 2.7/5]

Bình luận của khách hàng

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!X

Để lại số điện thoại để được Dược sỹ tư vấn :


call Zalo
call Facebook

BÀI VIẾT LIÊN QUAN
1 zalo