Phòng tai biến mạch máu não là vấn đề cần quan tâm của không chỉ những người lớn tuổi mà cả người thân của họ và thậm chí là những người trẻ tuổi. Theo một nghiên cứu gần đây, tỷ lệ người trẻ mắc tai biến mạch máu não tăng trung bình 2% mỗi năm, tuy tỷ lệ tử vong không cao nhưng những di chứng để lại đều rất nặng nề.
Để phòng chống tai biến mạch máu não cần hiểu rõ tai biến mạch máu não là gì và các nguyên nhân gây bệnh để biết cách điều trị và dự phòng phù hợp.
Tai biến mạch máu não là gì?
Tai biến mạch máu não hay còn gọi là đột quỵ não là hiện tượng não bị tổn thương do máu lên não bị ngừng đột ngột, có thể do tắc nghẽn mạch máu (nhồi máu não) hoặc do mạch máu não vị vỡ (xuất huyết não).
Chủ yếu những người mắc tai biến mạch máu não đều do bị các bệnh tổn thương về động mạch gây ra, do vậy nên phòng chống tai biến mạch máu não từ chính các nguyên nhân gây tổn thương động mạch.
Người có nguy cơ mắc tai biến mạch máu não
Những người trên 55 tuổi có nguy cơ mắc tai biến mạch máu não cao hơn những người dưới 55 tuổi. Những người bị tai biến mạch máu não đều có một trong các tình trạng: stress thường xuyên, bị béo phì thừa cân, lười vận động hoặc nghiện chất kích thích. Do vậy bước đầu tiên trong phòng tai biến mạch máu não chính là tạo những thói quen sinh hoạt tốt, có chế độ nghỉ ngơi sau khi làm việc, tập thể dục thường xuyên và tránh sử dụng chất kích thích.
Nguy cơ tai biến mạch máu não
Có một số căn bệnh được coi là nguy cơ gây tai biến mạch máu não do gây xơ vữa tổn thương động mạch hoặc tạo những khối máu đông trong động mạch và là những nguyên nhân hàng đầu gây tai biến mạch máu não ở người già là:
- Xơ vữa động mạch
- Huyết áp cao
- Bệnh tiểu đường
- Các bệnh về tim mạch (van tim, loạn nhịp tim,…)
- Một số nguyên nhân khác như dị dạng mạch máu não, hút thuốc lá nhiều, máu nhiễm mỡ,…
Cách phòng tai biến mạch máu não
Phòng chống tai biến mạch máu não cần phải phòng ngừa từ những căn bệnh nguy cơ như xơ vữa động mạch, cao huyết áp,… Cần điều trị dứt điểm những triệu chứng như đau đầu, mất ngủ thường xuyên, căng thẳng thần kinh…
Mặc dù là một căn bệnh vô cùng nguy hiểm nhưng nếu biết cách phòng tai biến mạch máu não thì hoàn toàn có thể đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh
Sinh hoạt điều độ
- Mỗi người nên có chế độ sinh hoạt khoa học, ngủ đủ 8 tiếng một ngày, ngủ khoảng 15 đến 30 phút buổi trưa để nghỉ ngơi và có thể làm việc học tập hiệu quả vào buổi chiều. Đi ngủ sớm và thức dậy sớm có rất nhiều ích lợi, giúp cơ thể điều hòa lưu thông khí huyết, tránh mất ngủ.
- Lập một thời gian biểu và thực hiện đúng giờ các công việc trong ngày để việc nghỉ ngơi sinh hoạt được đúng giờ cũng có tác dụng rất tốt trong xây dựng một thói quen sinh hoạt khoa học, mà thói quen sinh hoạt điều độ không thể thiếu trong phòng tai biến mạch máu não.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
- Một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp chúng ta phòng tránh các căn bệnh không đáng có mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh duy trì năng lượng để học tập và làm việc hiệu quả.
- Để phòng tai biến mạch máu não, các thực phẩm tốt cho hệ tuần hoàn như đạm và tinh bột ít đường nên được cung cấp đủ và bổ sung trong các bữa ăn hàng ngày (gạo lức, lúa mạch, yến mạch, cá, đậu hũ,…). Ngoài ra cần ăn nhiều rau củ quả để cung cấp vitamin cho cơ thể, sử dụng dầu thực vật thay vì mỡ động vật trong chế độ ăn hàng ngày.
Không bắt bản thân làm việc quá sức mà không nghỉ ngơi
Cơ thể cũng như não bộ không thể làm việc liên tục mà không nghỉ ngơi. Nhất là đối với những công việc cần sự tập trung cao độ, sau khi ngồi làm việc khoảng một tiếng rưỡi đến 2 tiếng, nên đứng lên đi lại để nghỉ ngơi khoảng vài phút để uống nước hoặc vận động. Nghỉ ngơi không chỉ quan trọng trong phòng chống tai biến mạch máu não mà bất kì ai cũng cần nghỉ ngơi đầy đủ.
Tránh căng thẳng lo lắng
Căng thẳng lo lắng, stress là nguyên nhân gây đau đầu hoặc đau nửa đầu mệt mỏi. Stress cũng là nguyên nhân gây bệnh đau nửa đầu vận mạch. Nếu kết hợp với các bệnh như huyết áp cao hay tim mạch, căng thẳng lo lắng quá mức có thể dẫn tới đột quỵ. Bởi vậy để phòng tai biến mạch máu não, căng thẳng stress nên được kiểm soát.
Xây dựng những thói quen tốt sau đây để phòng tai biến mạch máu não
- Đo huyết áp đều đặn
- Tránh ăn các chết béo no chứa nhiều cholesterol không tốt
- Tránh ăn quá mặn hay ăn nhiều muối, muối làm tăng lượng cholesterol trong máu và làm tăng quá trình xơ động mạch
- Không hút thuốc lá, thuốc lá làm tăng quá trình tích tụ cholesterol trong máu
- Tập thể dục từ 20 đến 30 phút một ngày
- Tránh sử dụng thuốc ngừa thai.
- Không tắm khuya và thức quá khuya
- Điều trị dứt điểm các cơn căng thẳng và đau đầu hay đau nửa đầu
- Sử dụng thảo dược trong hỗ trợ điều trị bệnh và tăng cường máu lên não để tránh tác dụng phụ của các loại thuốc. Một số loại thảo dược được khuyên dùng phổ biến hiện nay là Ginkgo biloba, Feverfew… giúp kiểm soát các cơn đau đầu và triệu chứng do thiếu máu não hay đau đầu vận mạch gây nên để góp phần ngăn ngừa tai biến mạch máu não.
Migrin Plus – Hiệu quả mạnh mẽ gấp đôi nhờ kết hợp thảo dược Phương Tây và phương Đông trong điều trị thiếu máu não, rối loạn tiền đình
Migrin Plus là sản phẩm đầu tiên kết hợp những thảo dược ưu việt nhất của phương Tây và phương Đông trong điều trị thiếu máu não, rối loạn tiền đình, đó là: Gingkgo Biloba, Feverfew chuẩn hóa nhập khẩu châu Âu cùng bài thuốc cổ truyền Hoạt huyết – Chỉ thống vô cùng nổi tiếng.
Ginkgo Biloba là một “trường sinh dược thảo” trên toàn thế giới với tác dụng chống oxi hóa, ngăn chặn các gốc tự do, cải thiện tuần hoàn máu mạnh mẽ ở cả não và cơ thể. Đặc biệt, lợi ích thúc đẩy lưu thông máu ở người lớn tuổi của Gingkobiloba giúp tăng cường trí nhớ, minh mẫn tinh thần, không còn nặng đầu khó ngủ, nhức mỏi vai gáy, tê bì chân tay,…
Feverfew là “aspirin thời trung cổ” và “Best seller” tại thị trường Hoa Kỳ, được ứng dụng lâu đời giúp giảm đau đầu, đau nửa đầu rõ rệt, đồng thời giảm các triệu chứng buồn nôn, chóng mặt, hoa mắt, ù tai một cách tự nhiên. Có được điều này là nhờ cơ chế điều hòa chất dẫn truyền thần kinh Serotonin, giảm co thắt cơ trơn mạch máu não và ức chế tổng hợp chất gây viêm mạch máu não của Feverfew.
Migrin Plus – Công thức hoàn hảo cho bệnh nhân thiếu máu não, rối loạn tiền đình
Nếu Ginkgo và Feverfew là thảo dược nổi tiếng phương Tây thì bài thuốc Hoạt huyết – Chỉ thống lại được chứng minh hiệu quả tốt nhất trong Y học cổ truyền phương Đông. Với cơ chế điều trị dựa trên nguyên lý “Kiềng 3 chân” vững chắc: Bổ huyết hoạt huyết (Đương quy, Xuyên khung, Bạch thược, Hồng hoa), Hoạt huyết an thần (Đan sâm, Bạch linh, Táo nhân), Chỉ thống giảm đau (Bạch chỉ, Khương hoạt, Mạn kinh tử, Cúc hoa), Migrin Plus kiểm soát tận gốc rễ nguyên nhân gây thiếu máu não và rối loạn tiền đình, giúp người bệnh khỏe mạnh bền vững, tinh thần khoan khoái, ngủ tốt ăn ngon.
Bằng cách nghiên cứu kết hợp thảo dược Phương Tây và Phương Đông, Migrin Plus là giải pháp hoàn hảo cho bệnh nhân thiếu máu não, rối loạn tiền đình. Các chuyên gia bào chế Migrin tin rằng, sản phẩm tốt thực sự đến mức không cần đến bất cứ nỗ lực quảng cáo lươn lẹo nào. Nếu bạn từng dùng nhiều loại hoạt huyết, hãy mua đúng Migrin Plus, uống đủ liệu trình và so sánh hiệu quả. Nếu đây là sản phẩm tăng cường máu não đầu tiên của bạn, chúng tôi sẽ không làm bạn thất vọng. Migrin có giá bán 170,000/hộp 20 viên với liệu trình tối ưu là 2 viên/ lần – 2 lần/ ngày trong 3 tháng.
Để tìm mua sản phẩm MIGRIN, vui lòng xem ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC TẠI ĐÂY. Để được giao Migrin tận nhà, vui lòng gọi về tổng đài 1800 6626 (miễn cước giờ hành chính).
Để đặt mua hàng trên sàn thương mại điện tử Shopee, Vui lòng đặt hàng TẠI ĐÂY
Để đặt mua hàng trên sàn thương mại điện tử Tiki, Vui lòng đặt hàng TẠI ĐÂY
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
