Đau nửa đầu ở phụ nữ có ý định mang thai và những điều cần biết

Mang thai không phải là điều luôn luôn có thể lập kế hoạch từ trước. Tuy nhiên, nếu bạn đang có ý định mang thai và / hoặc bạn đang cố gắng thụ thai, đây là thời điểm lý tưởng để xem xét làm thế nào chứng đau nửa đầu của bạn có thể hạn chế ảnh hưởng đến thai kỳ.

Nhiều phụ nữ thấy rằng chứng đau nửa đầu của họ cải thiện đáng kể trong thời gian mang thai. Tuy nhiên, ở một số người khác lại phải trải qua một sự gia tăng đáng kể mức độ và tần số đau nửa đầu trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó năm lời khuyên sau đây sẽ giúp thời gian mang thai của bạn dễ chịu hơn một chút nếu bạn bị bệnh đau đầu mãn tính này.

1. Tìm một bác sĩ sản khoa người thoải mái điều trị bệnh nhân bị đau nửa đầu.

Bạn cần phải nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa thần kinh về tình trạng bệnh đau nửa đầu của bạn trước khi mang thai để tìm hiểu những thay đổi có thể xảy ra trong quá trình mang thai, để hạn chế tối đa việc đau đầu khi mang thai. Đây cũng là thời điểm tốt để nói về bất kỳ thay đổi trong việc quản lý thuốc khi mang thai mà bạn cần chuẩn bị. Sau đó, nói chuyện về các yếu tố gây khởi phát cơn đau và nhu cầu điều trị của bạn trước khi quyết định một người điều trị cụ thể.

2. Điều chỉnh giấc ngủ đúng giờ, đủ giấc ngay từ bây giờ.

Mang thai là quá trình hết sức mệt mỏi. Ba tháng đầu mang thai bạn có thể phải trải qua việc ốm nghén và khó chịu khi di chuyển. Thời gian của bạn sẽ bị cạn kiệt hơn trong năm đầu tiên sau khi em bé được sinh ra. Tất cả những điều đó có thể làm cho giấc ngủ của bạn bị ảnh hưởng. Mà bạn biết rồi đó, việc mất ngủ có thể gây khởi phát cơn đau nửa đầu. Đau đầu sau khi sinh quả thật rất tồi tệ vì trong khi giai đoạn cho con bú cũng khó có thể sử dụng sự trợ giúp của thuốc để giảm đau đầu. Vì vậy một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để giúp mình chuẩn bị cho việc mang thai là đảm bảo cân bằng thời gian của bạn một cách hợp lý.

3. Tìm và bắt đầu tham gia vào một hoạt động giúp thư giãn đầu óc và tinh thần.

Căng thẳng, stress là nguyên nhân chính gây ra cơn đau nửa đầu. Bạn hãy học cách giải toả và kiểm soát sự căng thẳng của mình một cách tốt nhất ngay khi có ý định mang thai. Nếu bạn mắc phải chứng đau nửa đầu mãn tính bạn hãy tham gia vào một số kế hoạch giảm stress, căng thẳng ngay nhé. Thông thường một số người khá bận rộn không có thời gian tham gia các hoạt động ấy mà thường lạm dụng thuốc giảm đau, an thần kinh. Tuy nhiên, các thuốc giảm đau đầu căng thẳng trước khi mang thai lại không hiệu quả hoặc là không phù hợp trong thời gian mang thai. Vì lý do này, bạn vẫn cần cân chỉnh thời gian để dành ra tối thiểu 15 phút mỗi ngày thư giãn cơ thể và tinh thần. Yoga trước khi sinh, thiền đi bộ, các lớp học nghệ thuật, và / hoặc đi bơi thường là lựa chọn tốt dành cho bạn. (Lưu ý: Dù hoạt động mà bạn chọn để tham gia, hãy chắc chắn rằng điều này được thảo luận với bác sỹ sản khoa trước hoặc vào lúc bắt đầu thai kỳ để đảm bảo nó an toàn cho bạn và em bé của bạn.)

4. Sử dụng thời gian một cách khôn ngoan.

Trước khi mang thai, hãy xây dựng danh mục các mặt hàng sẽ cần và mua chúng ngay lúc phát hiện bạn đag mang thai. Đặc biệt hãy chú ý đến nguồn dinh dưỡng cần cung cấp cho cơ thể bạn trong thai kì. Hãy phối hợp các dự án công việc để họ có thể kết thúc trước khi đánh dấu 36 tuần mang thai hay bắt đầu sau khi em bé được khoảng ba tháng tuổi. Hãy xem xét làm thế nào bạn có thể san sẻ nhiệm vụ của bạn ra để bạn có thể làm ít hơn vào bất cứ ngày nào, trong khi vẫn hoàn thành tất cả mọi thứ bạn cần để thực hiện trước và sau khi em bé ra.

5. Điều trị dự phòng để hạn chế tối đa tần suất cũng như mức độ cơn đau nửa đầu.

Khi số cơn đau nửa đầu của bạn xuất hiện quá 2 lần/ tháng, thì việc điều trị dự phòng đau đầu là điều hết sức cần thiết. Bạn cần đảm bảo rằng tình trạng đau nửa đầu sau gáy chóng mặt của bạn đã được ổn định, số lần đau đầu không quá 2 lần/ tháng, thời gian đau không kéo dài quá 4h, và cường độ đau ở ngưỡng cơ thể chấp nhận được trong khoảng từ 2-3 tháng trước khi có ý định bắt đầu mang thai. Do vậy phương pháp dự phòng bằng các thảo dược để tránh tác dụng phụ, thời gian bán thải ngắn, hiệu quả và an toàn khi sử dụng thường được khuyến khích. Và thông thường 1 lộ trình như vậy cần tính kiên trì và kéo dài tối thiểu từ 3 -6 tháng.

 Migrin- Kiểm soát hội chứng đau nửa đầu Migraine (đau đầu vận mạch) hiệu quả với Feverfew F

Migrin là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam chuyên biệt dành cho bệnh nhân bị hội chứng đau nửa đầu Migraine (đau đầu vận mạch). Hiệu quả của Migrin đến từ nguyên liệu Feverfew F chuẩn hóa nhập khẩu từ Châu Âu. Bằng các công trình nghiên cứu nghiêm túc và công phu, các nhà khoa học trên thế giới đã chứng minh tác dụng vượt trội của nguyên liệu này trong việc giảm rõ rệt mức độ trầm trọng, cũng như thời gian kéo dài và tần suất xuất hiện các cơn đau.

Migrin là sản phẩm giúp kiểm soát cơn đau nửa đầu và đau đầu vận mạch

Cơ chế hoạt động của FeverFew F gồm 3 tác động song song:

1- Điều hòa nồng độ chất dẫn truyền thần kinh Serotonin.

2-Giảm co thắt cơ trơn mạch máu não & điều hòa vận mạch.

3- Ức chế tổng hợp chất gây viêm mạch máu Prostaglandin.

FeverFew F có lịch sử ứng dụng lâu đời, có mặt ở nhiều nước Tây và Bắc Âu, thậm chí các sản phẩm từ FeverFew F đã từng là “Best seller” tại thị trường Hoa Kỳ.

Tại Việt Nam, Feverfew F được Công ty cổ phần Công nghệ Newtechpharm nhập khẩu và đưa vào sản phẩm Migrin- hỗ trợ kiểm soát đau nửa đầu (đau đầu vận mạch). Migrin đã được chứng minh lâm sàng và kết luận đặc biệt hiệu quả sau 4 tuần sử dụng. (Chi tiết kết quả chứng minh lâm sàng tại Bệnh viện Quân Y 103, vui lòng xem TẠI ĐÂY)

Để được tư vấn về hội chứng đau nửa đầu Migraine (đau đầu vận mạch), vui lòng gọi về tổng đài 1800 6626 (miễn cước giờ hành chính) 

Để tìm mua sản phẩm Migrin, vui lòng xem ĐIỂM BÁN TẠI ĐÂY