Cách làm giảm đau đầu nhanh chóng rất ít người biết

Bạn đang bị những cơn đau đầu hành hạ và cảm thấy vô cùng khó chịu? Bài viết này sẽ chỉ ra cách làm giảm đau đầu nhanh chóng cho bạn. Đau đầu là triệu chứng có thể gặp ở bất kỳ ai, từ người lớn đến trẻ nhỏ. Cơn đau đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau, đơn giản như cúm sốt, say tàu xe, hay nghiêm trọng hơn như chấn thương đầu cổ, thoái hóa đốt sống, u não… Đau đầu thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của người bệnh như trong bệnh đau nửa đầu mãn tính. 

Nguyên nhân gây đau đầu

1. Thiểu năng tuần hoàn não:

• Do một số bệnh lý như thoái hóa đốt sống, xơ vữa/xơ cứng thành mạch, chèn ép mạch máu khiến máu lưu thông lên não chậm, thiếu hụt oxy và các dưỡng chất cần thiết cho tế bào thần kinh dẫn đến thiếu năng lượng hoạt động.
• Triệu chứng: đau đầu do bệnh thiểu năng tuần hoàn não không quá dữ dội, không giật thon thót theo mạch đập, thường kèm chóng mặt, mất thăng bằng ngay cả trong không gian yên tĩnh. Thiếu máu não lâu dài gây suy giảm trí nhớ, nhầm lẫn đường đi, để quên đồ vật…

2. Rối loạn tiền đình:

• Tiền đình nằm ở phía sau ốc tai cả hai bên, đóng vái trò điều chỉnh sự thăng bằng tư thế, dáng bộ và các hoạt động phối hợp khác của mắt, đầu, chân tay…
• Rối loạn tiền đình khiến người bệnh bị đau đầu chóng mặt ù tai, quay cuồng lảo đảo, mất thăng bằng, khó thay đổi tư thế, buồn nôn và nôn thốc nôn tháo…

3. Huyết áp cao:

• Tăng huyết áp sẽ làm tăng áp lực của dòng máu lên thành mạch khiến cho thành mạch bị dãn dần ra và xuất hiện những tổn thương ở các mạch máu nhỏ tại não, gây ra hiện tượng đau đầu.
• Cao huyết áp thường gây đau đầu vào tầm từ 3h – 5h sáng, đau ở vùng chẩm và vùng trán, đau cả 2 bên đầu thường kèm hồi hộp, bồn chồn, nhịp tim trở nên bất thường.

4. Suy nghĩ căng thẳng kéo dài:

• Đây là nguyên nhân phổ biến thường gặp ở mọi người gây ra bệnh đau nửa đầu. Căng thẳng kéo dài do áp lực công việc cũng làm xuất hiện các cơn đau đầu dai dẳng. Cảm giác đau như có ai bóp mạnh, xít chặt vùng đầu lại.

5. Bệnh đau nửa đầu (tên quốc tế là đau nửa đầu Migraine hay đau đầu vận mạch):

• Bệnh này gây ra bởi sự co giãn bất thường của mạch máu não ở những bệnh nhân có nồng độ chất dẫn truyền thần kinh Serotonin thấp.
• Cơn đau nửa đầu Migraine bị kích hoạt khi gặp các yếu tố: mất ngủ, thay đổi thời tiết, tới chu kỳ ở phụ nữ khiến nội tiết thay đổi, thực phẩm (mỳ chính, rượu bia, cà phê…).
• Triệu chứng cơn đau nửa đầu là đau giật nhói theo mạch nẩy, kéo dài từ 4-72h, có thể kèm buồn nôn/ nôn, sợ ánh sáng, sợ tiếng động và đau tăng khi vận động.

Cách làm giảm đau đầu nhanh nhất

1. Nghỉ ngơi là điều đầu tiên cần làm ngay khi cơn đau đầu xuất hiện.

• Bạn nên nghỉ ngơi trong không gian thoáng mát, yên tĩnh và tối và tránh suy nghĩ thêm bất cứ điều gì. Sau đó nên thả lỏng để cơ thể chìm vào giấc ngủ một giờ hoặc lâu hơn là cách tuyệt vời để làm giảm cơn đau hiệu quả.

2. Chữa đau đầu với túi nước nóng hay tắm nước ấm: 

• Đặt một túi nước nóng vào gáy hoặc dùng vòi hoa sen nước nóng phun vào phía sau cổ khi tắm. Cách này sẽ làm thư giãn các cơ bắp và là cách giảm đau đầu nhanh do stress.

2. Uống đủ nước:

• Người bệnh cần uống nước thường xuyên để tránh mất nước. Tránh các đồ uống có chứa cồn, caffeine là lí do gây đâu đầu tăng thêm.         

3. Rời xa máy tính:

• Làm việc với máy tính trong nhiều giờ liên tục với cường độ tập trung cao làm tăng thêm đau đầu.
• Cần để ý đến không gian làm việc và nghỉ giải lao hợp lý, việc rời mắt khỏi màn hình máy tính cũng có tác dụng làm giảm mỏi mắt và cứng cơ, từ đó giảm cơn đau nhanh chóng.

4. Tập thể dục thường xuyên:

• Vận động trong khi đang nhức đầu không phải là ý tưởng hay, vì vận động làm cơn đau tăng thêm ở bệnh nhân bị chứng đau nửa đầu.
• Tuy nhiên, tập thể dục hàng ngày là một cách tốt để giúp bạn duy trì sức khỏe, ngăn cơn đau xảy đến.

5. Massage nhẹ nhàng và châm cứu:

• Ngoài ra, trong cơn đau, bệnh nhân có thể massage nhẹ nhàng theo hình vòng tròn từ thái dương đến trán. Một số bệnh nhân bị đau đầu cảm thấy nhẹ nhàng hơn khi sử dụng tinh dầu bạc hà, húng quế để xoa bóp hoặc xông hơi.
• Ngoài ra, châm cứu cũng là phương pháp y học cổ truyền điều trị đau đầu tuy nhiên cần thực hiện bởi những nhân viên y tế có tay nghề.

6. Sử dụng thuốc giảm đau:

• Một viên giảm đau dòng Paracetamol hoặc NSAID là cách làm giảm đau đầu kinh niên nhanh chóng. Tuy nhiên không nên lạm dụng thuốc giảm đau bởi chúng gây hại gan, dạ dày, làm giảm ngưỡng chịu đau của bệnh nhân với rất nhiều tác dụng phụ khác.

7. Sử dụng thảo dược:

• Một ly nước gừng ấm, nước sắc lá ngải cứu theo y học cổ truyền sẽ giúp giảm đau đầu hiệu quả. Tại châu Âu và Mỹ, các nhà khoa học và giới y học tin dùng chiết xuất cây Feverfew, với nhiều công trình chứng minh hiệu quả kiểm soát bệnh đau nửa đầu và đau đầu mãn tính với tính an toàn cao. Feverfew đã được đưa về Việt Nam từ năm 2014, là nỗ lực đáng ghi nhận của các chuyên gia dược học Việt Nam để bào chế nên sản phẩm Migrin hỗ trợ kiểm soát đau nửa đầu và đau đầu mãn tính. Gingko biloba là một thảo dược kiểm soát đau đầu nổi tiếng được biết đến với khả năng cải thiện mạnh mẽ tuần hoàn máu tại não và trên toàn cơ thể, còn giúp tăng hoạt động thần kinh và khả năng tập trung, giúp bệnh nhân có nhận thức tỉnh táo hơn khi đang bị cơn đau đầu hành hạ.

Trên đây là một số cách giảm đau đầu nhanh nhất đơn giản nhưng hiệu quả cao. Nếu các triệu chứng có dấu hiệu nặng hơn và xảy ra liên tục thì tốt nhất bạn nên đi khám bác sĩ để tìm chính xác ra nguyên nhân và hướng điều trị.

 

Migrin New – Kiểm soát bệnh đau nửa đầu và đau đầu mãn tính hiệu quả với Feverfew F

Migrin New là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam từ thảo dược chuyên biệt dành cho bệnh nhân bị bệnh đau nửa đầu Migraine (đau đầu vận mạch) và đau đầu mãn tính. Hiệu quả của Migrin đến từ nguyên liệu Feverfew F chuẩn hóa nhập khẩu từ Châu Âu. Bằng các công trình nghiên cứu nghiêm túc và công phu, các nhà khoa học trên thế giới đã chứng minh tác dụng vượt trội của thảo dược này trong việc làm giảm rõ rệt mức độ trầm trọng, cũng như thời gian kéo dài và tần suất xuất hiện các cơn đau.

Migrin New – Kiểm soát hiệu quả bệnh đau nửa đầu (đau đầu vận mạch)

Cơ chế hoạt động của FeverFew F gồm 3 tác động song song:

• Điều hòa nồng độ chất dẫn truyền thần kinh Serotonin
• Giảm co thắt cơ trơn mạch máu não & điều hòa vận mạch
• Ức chế tổng hợp chất gây viêm mạch máu Prostaglandin

FeverFew F có lịch sử ứng dụng lâu đời, được coi là “Aspirin của thế kỉ 17” nhờ tác dụng vượt trội và không gây hại cơ thể. Các sản phẩm từ FeverFew F có mặt ở nhiều nước Tây và Bắc Âu, thậm chí đã từng là “Best seller” tại thị trường Hoa Kỳ.

Tại Việt Nam, Feverfew F được Công ty cổ phần Công nghệ Newtechpharm nhập khẩu và đưa vào sản phẩm Migrin New – hỗ trợ kiểm soát đau nửa đầu (đau đầu vận mạch). Migrin New đã được chứng minh lâm sàng và kết luận đặc biệt hiệu quả sau 4 tuần sử dụng. (Chi tiết kết quả chứng minh lâm sàng tại Bệnh viện Quân Y 103 được công bố bởi GS- TS- BS Nguyễn Văn Chương tại Hội thảo khoa học chuyên ngành Thần kinh, vui lòng xem TẠI ĐÂY)

Để tìm mua sản phẩm Migrin với thành phần chính là Feverfew, vui lòng xem ĐIỂM BÁN TẠI ĐÂY

Để được tư vấn về cách làm giảm đau đầu nhanh chóng, vui lòng gọi về tổng đài 1800 6626 (miễn cước giờ hành chính)