Thiếu máu thiếu sắt và những thói quen giúp đẩy lùi tình trạng bệnh

Thiếu máu thiếu sắt là tình trạng bệnh lý phổ biến toàn thế giới, ở mọi đất nước và mọi vùng miền, gây mệt mỏi và ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống. Tuy nhiên có thể do chế độ dinh dưỡng và khí hậu khác biệt mà tình trạng này hay gặp hơn ở những đất nước nhiệt đới và các quốc gia nghèo.

Bệnh thiếu máu do thiếu sắt gặp ở mọi đối tượng nhưng phụ nữ mang thai và trẻ em thường có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn người thường.

Thiếu máu thiếu sắt là gì

Thiếu máu thiếu sắt là một cách gọi tắt của tình trạng thiếu máu do thiếu sắt, xảy ra khi cơ thể không có đủ chất sắt để sản sinh hồng cầu. Khi một người bị mắc chứng thiếu máu thì nguyên nhân đầu tiên cần nghĩ tới là do thiếu sắt.

Vậy tỷ lệ hồng cầu (hemoglobin) trong máu như thế nào thì được coi là thiếu máu, Tổ chức Y tế Thế giới định nghĩa thiếu máu là tình trạng có:

• Hb <11 g / dL ở trẻ em từ 6-59 tháng
• Hb <11,5 g / dL ở trẻ em từ 5-11 tuổi
• Hb <12 g / dL ở trẻ em độ tuổi từ 12-14 tuổi.
• Hb <13 g / dL ở nam giới trên 15 tuổi.
• Hb <12 g / dL ở phụ nữ không mang thai trên 15 tuổi.
• Hb <12 g / dL ở trẻ em độ tuổi từ 12-14 tuổi.

Hemoglobin trong máu có vai trò mang oxy đến các mô của cơ thể, nếu không đủ chất sắt, lượng hemoglobin trong cơ thể thiếu hụt không được tái sản sinh đều đặn dẫn tới thiếu hụt oxy trong cơ thể. Bởi vậy tình trạng thiếu máu thiếu sắt thường khiến cơ thể mệt mỏi trì trệ.

Thiếu máu thiếu sắt là tình trạng hồng cầu trong máu thấp hơn mức bình thường

Biểu hiện thiếu máu thiếu sắt

Ban đầu triệu chứng thiếu máu thiếu sắt thường nhẹ nhàng như hoa mắt chóng mặt khi đổi tư thế đột ngột. Tuy nhiên sự phát triển âm thầm của bệnh có thể khiến chúng ta mệt mỏi từ từ và sức khỏe ngày càng suy kiệt.

Những triệu chứng có thể xuất hiện trong quá trình bệnh thiếu máu thiếu sắt chuyển nặng hơn bao gồm:

• Thường xuyên bị hoa mắt chóng mặt khi đổi tư thế đột ngột (đứng đột ngột từ tư thế nằm hay ngồi)
• Mệt mỏi
• Da nhợt nhạt, da mặt xanh xao
• Thỉnh thoảng có thể bị khó thở
• Đau đầu, đau nửa đầu, đau vùng vai gáy
• Tê và lạnh chân tay
• Căng thẳng, dễ nổi cáu
• Viêm hoặc đau nhức lưỡi
• Khả năng nhiễm trùng tăng lên, khả năng miễn dịch giảm
• Móng tay mềm, cong
• Nhịp tim không đều

Thiếu máu có thể dẫn tới khó thở

Một số triệu chứng khác ít xảy ra hơn như muốn ăn thức ăn cứng giòn, đá viên hay ăn những thứ kỳ lạ như bụi bẩn hoặc đất sét (gọi là hội chứng pica).

Tuy triệu chứng bệnh dễ phát hiện nhưng nếu tình trạng bệnh thiếu máu thiếu sắt kéo dài, bạn nên đến gặp bác sĩ và điều trị theo chỉ dẫn. Thiếu máu thiếu sắt tuy không phải căn bệnh khó chữa nhưng một số trường hợp tự điều trị bằng cách bổ sung sắt không kiểm soát, lượng sắt trong cơ thể dư thừa gây ra những tổn thương về gan và nhiều biến chứng khác nữa.

Nguyên nhân tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.

Nguyên nhân thiếu máu

Có rất nhiều nguyên nhân gây thiếu máu thiếu sắt phổ biến có thể kể đến:

• Mất máu quá nhiều.

Mất máu từ đường tiêu hóa là nguyên nhân phổ biến nhất của thiếu máu do thiếu sắt ở nam giới và ở phụ nữ mãn kinh. Đối với phụ nữ tiền mãn kinh, mất máu do dong kinh lại là lý do hàng đầu. Đặc biệt hơn, ở các nước nhiệt đới, ký sinh trùng đường ruột như giun móc và sán máng có thể gây ra thiếu máu thiếu sắt.

• Nguyên nhân phổ biến của mất máu bao gồm:

• Sử dụng thuốc chống viêm NSAID
• Ung thư đại tràng, ung thư dạ dày
• Loét dạ dày tá tràng
• Kinh nguyệt nhiều
• Khối u ác tính đường tiêu hóa
• Chảy máu do giãn tĩnh mạch thực quản
• Bệnh viêm ruột
• Trĩ
• Viêm thực quản và bệnh trào ngược dạ dày – thực quản
• Xuất huyết sau sinh
• Chảy máu cam thường xuyên
• Bệnh ác tính của đường thận
• Sau khi phẫu thuật lớn hoặc chấn thương nặng
• Sau khi hiến máu

• Chế độ ăn uống không đầy đủ.

Chế độ ăn uống không đủ sắt là nguyên nhân dẫn tới thiếu máu thiếu sắt, và tình trạng này khá phổ biến. Người ăn chay có nguy cơ bị thiếu sắt cao hơn bình thường do thịt thường có nhiều sắt hơn rau củ. Tuy nhiên vẫn có một số thực phẩm chay chứa nhiều sắt như đậu, các loại hạt, khoai lang, rau chân vịt,… Một số trường hợp người già và trẻ nhỏ ăn các chất chứa sắt nhưng vẫn bị thiếu máu do thiếu sắt có thể do sắt ở dạng khó hấp thụ.

Chế độ ăn uống không hợp lý có thể dẫn tới thiếu máu thiếu sắt

Nguyên nhân thiếu sắt

• Không cung cấp đủ nhu cầu về sắt cho cơ thể

Nhu cầu sắt có thể tăng lên tùy theo lứa tuổi và tình trạng sức khỏe, nếu không cẩn thận chú tâm tới việc bổ sung chất sắt trong giai đoạn này thì dễ dấn tới tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Trẻ em tuổi dậy thì, phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt, phụ nữ có thai và cho con bú, người bệnh mới ốm dậy,.. đều có nhu cầu sắt tăng cao hơn bình thường.

Ngoài ra chế độ ăn kiêng không khoa học ở một số bạn nữ cũng có thể dẫn tới thiếu máu thiếu sắt.

Một số căn bệnh làm suy giảm khả năng hấp thụ sắt của cơ thể như: viêm dạ dày, viêm ruột,…hay việc sử dụng các chất kích thích như chè, cà phê, nước ngọt có ga, thuốc lá,… cũng dẫn tới tình trạng thiếu sắt

• Mất máu mãn tính dẫn tới thiếu sắt trầm trọng.

Một số bệnh sau đây gây mất máu mãn tính dẫn tới tình trạng thiếu sắt nghiêm trọng: loét dạ dày tá tràng biến chứng chảy máu, ung thư đường tiêu hóa, nhiễm giun móc, polyp đường ruột; viêm chảy máu đường tiết niệu; mất máu nhiều qua kinh nguyệt;  sau phẫu thuật, sau chấn thương, U xơ tử cung…

• Bệnh rối loạn chuyển hóa sắt bẩm sinh:

Bệnh này khiến cơ thể không thể tổng hợp được transferrin để vận chuyển sắt trong máu dẫn tới thiếu máu thiếu sắt mãn tính. Tuy nhiên bệnh này rất hiếm gặp

Các biến chứng

Thiếu máu thiếu sắt nhẹ sẽ không ra biến chứng gì đáng ngại. Tuy nhiên nếu bệnh để lâu chuyển biến nặng thì tình trạng thiếu máu do thiếu sắt có thể trở nên trầm trọng và có những biến chứng nguy hại tới cơ thể.

• Vấn đề nghiêm trọng với phụ nữ mang thai

Vấn đề thiếu máu thiếu sắt ở phụ nữ mang thai khi trở nên trầm trọng có thể dẫn tới sinh non và trẻ sơ sinh nhẹ cân hơn mức trung bình. Bởi vậy cần đặc biệt chú trọng tới nhu cầu sắt của phụ nữ có thai.

• Vấn đề về tim mạch

Thiếu máu do thiếu sắt lâu dài không thể tránh khỏi các biến chứng liên quan tới tim. Phổ biến nhất là nhịp tim bất thường, một số trường hợp cá biệt bị hẹp động mạch có thể dẫn tới co thắt ngực.

• Suy giảm tăng trưởng ở trẻ em

Trẻ em trong giai đoạn tăng trưởng và phát triển cần nhiều dinh dưỡng và đặc biệt là cần ổn định lượng oxy trong máu đầu tiên để đảm bảo tất cả các quá trình phát triển của cơ thể. Tình trạng thiếu máu thiếu sắt kéo dài không được điều trị sẽ gây ra chậm trễ trong phát triển cả về thể chất và tinh thần ở trẻ nhỏ.

Các thói quen tốt cho người thiếu máu thiếu sắt

• Điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ và tái khám định kỳ để theo dõi tiến trình cũng như triệu chứng bệnh
• Không nên tự ý uống thuốc bổ sung sắt trong đơn thuốc, nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi tự điều trị.
• Dùng vitamin tổng hợp trước khi sinh nếu bạn đang mang thai. Tiếp tục dùng vitamin tổng hợp nếu bạn đang cho con bú;
• Thiết lập chế độ ăn uống cân bằng với thực phẩm giàu sắt như thịt, đậu và rau xanh.

Thiếu máu lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến chức năng của cơ thể, trong đó chịu ảnh hưởng nặng nề nhất là não do não tuy chỉ chiếm 2% trọng lượng cơ thể nhưng lại cần đến 20% lượng máu và oxy để đảm bảo hoạt động.  Những bệnh nhân thiếu máu não thường bị các cơn đau đầu nặng trịch như có vật gì đè nặng vào đầu, nhất là khi căng thẳng hay sau khi ngủ dậy. Bên cạnh đó, bệnh nhân sẽ thường gặp các triệu chứng như đau đầu hoa mắt chóng mặt và tê bì nhức mỏi chân tay.

Khám sức khỏe định kỳ là một thói quen tốt

Nếu như tình trạng thiếu máu kéo dài thì ngoài việc bổ sung sắt kịp thời, các bệnh nhân cũng nên bổ sung các loại thảo dược giúp tăng cường máu lên não để kiểm soát cơn đau đầu và các triệu chứng mà thiếu máu não gây ra. Hiện nay, các chuyên gia trên thế giới khuyên bệnh nhân sử dụng các loại thảo dược như Ginkgo biloba, Feverfew giúp kiểm soát cơn đau đầu và các triệu chứng do thiếu máu não gây ra, đặc biệt là tê bì chân tay.

Migrin Plus – Hiệu quả mạnh mẽ gấp đôi nhờ kết hợp thảo dược Phương Tây và phương Đông trong điều trị thiếu máu não, rối loạn tiền đình

Migrin Plus là sản phẩm đầu tiên kết hợp những thảo dược ưu việt nhất của phương Tây và phương Đông trong điều trị thiếu máu não, rối loạn tiền đình, đó là: Gingkgo Biloba, Feverfew chuẩn hóa nhập khẩu châu Âu cùng bài thuốc cổ truyền Hoạt huyết – Chỉ thống vô cùng nổi tiếng.

Ginkgo Biloba là một “trường sinh dược thảo” trên toàn thế giới với tác dụng chống oxi hóa, ngăn chặn các gốc tự do, cải thiện tuần hoàn máu mạnh mẽ ở cả não và cơ thể. Đặc biệt, lợi ích thúc đẩy lưu thông máu ở người lớn tuổi của Gingkobiloba giúp tăng cường trí nhớ, minh mẫn tinh thần, không còn nặng đầu khó ngủ, nhức mỏi vai gáy, tê bì chân tay,…

Feverfew là “aspirin thời trung cổ” và  “Best seller” tại thị trường Hoa Kỳ, được ứng dụng lâu đời giúp giảm đau đầu, đau nửa đầu rõ rệt, đồng thời giảm các triệu chứng buồn nôn, chóng mặt, hoa mắt, ù tai một cách tự nhiên. Có được điều này là nhờ cơ chế điều hòa chất dẫn truyền thần kinh Serotonin, giảm co thắt cơ trơn mạch máu não và ức chế tổng hợp chất gây viêm mạch máu não của Feverfew.

Migrin Plus – Công thức hoàn hảo cho bệnh nhân thiếu máu não, rối loạn tiền đình

Nếu Ginkgo và Feverfew là thảo dược nổi tiếng phương Tây thì bài thuốc Hoạt huyết – Chỉ thống lại được chứng minh hiệu quả tốt nhất trong Y học cổ truyền phương Đông. Với cơ chế điều trị dựa trên nguyên lý “Kiềng 3 chân” vững chắc: Bổ huyết hoạt huyết (Đương quy, Xuyên khung, Bạch thược, Hồng hoa), Hoạt huyết an thần (Đan sâm, Bạch linh, Táo nhân), Chỉ thống giảm đau (Bạch chỉ, Khương hoạt, Mạn kinh tử, Cúc hoa), Migrin Plus kiểm soát tận gốc rễ nguyên nhân gây thiếu máu não và rối loạn tiền đình, giúp người bệnh khỏe mạnh bền vững, tinh thần khoan khoái, ngủ tốt ăn ngon.

Bằng cách nghiên cứu kết hợp thảo dược Phương Tây và Phương Đông, Migrin Plus là giải pháp hoàn hảo cho bệnh nhân thiếu máu não, rối loạn tiền đình. Các chuyên gia bào chế Migrin tin rằng, sản phẩm tốt thực sự đến mức không cần đến bất cứ nỗ lực quảng cáo lươn lẹo nào. Nếu bạn từng dùng nhiều loại hoạt huyết, hãy mua đúng Migrin Plus, uống đủ liệu trình và so sánh hiệu quả. Nếu đây là sản phẩm tăng cường máu não đầu tiên của bạn, chúng tôi sẽ không làm bạn thất vọng. Migrin có giá bán 170,000/hộp 20 viên với liệu trình tối ưu là 2 viên/ lần – 2 lần/ ngày trong 3 tháng.

Để tìm mua sản phẩm MIGRIN, vui lòng xem ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC TẠI ĐÂY. Để được giao Migrin tận nhà, vui lòng gọi về tổng đài 1800 6626 (miễn cước giờ hành chính).

Để đặt mua hàng trên sàn thương mại điện tử Shopee, Vui lòng đặt hàng TẠI ĐÂY

Để đặt mua hàng trên sàn thương mại điện tử Tiki, Vui lòng đặt hàng TẠI ĐÂY

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.