Cách phòng bệnh thiếu máu não là vấn đề rất được quan tâm hiện nay, khi mà các căn bệnh về mạch máu não là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 3 trên thế giới. (sau bệnh ung thư và tim mạch). Trong đó bệnh thiếu máu não chiếm tới 25% trong tổng số các bệnh về mạch máu não. Vì vậy phòng bệnh thiếu máu não là một việc cần thiết đối với tất cả mọi người.
Thiếu máu não là căn bệnh chỉ tình trạng giảm lưu lượng máu tới não, làm giảm lượng oxy và các chất dinh dưỡng cho não. Từ đó dẫn đến các tế bào thần kinh không đủ năng lượng để hoạt động, gây tác động xấu đến hệ thần kinh trung ương. Để ngăn ngừa và điều trị bệnh thiếu máu não trước hết chúng ta cần tìm hiểu nguyên nhân và triệu chứng của bệnh trước khi lựa chọn cách chữa trị và phòng bệnh thiếu máu não phù hợp.
Nguyên nhân gây ra thiếu máu não
Để biết cách phòng bệnh thiếu máu não thì trước hết cần phả biết được lý do gây ra bệnh. Nguyên nhân chính dẫn đến bệnh thiếu máu não là do xơ vữa và lão hóa động mạch khiến hẹp lòng mạch máu nuôi não, làm giảm lưu lượng máu nuôi dưỡng não, từ đó giảm khả năng cung cấp ôxy cho não dẫn đến bệnh thiếu máu não,…
Nguyên nhân sâu xa dẫn đến bệnh lí này bắt nguồn từ chế độ ăn uống dư thừa chất, cộng với yếu tố lười vận động, dẫn đến xơ vữa động mạch và thiếu máu não mãn tính. Hoặc một số bệnh như: đái tháo đường, thừa cân hay huyết áp thấp ở nữ giới,… là nguyên nhân gây bệnh thiếu máu não.
Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác như: Dị dạng bẩm sinh hay u, sùi; hiện tượng máu đông; các chèn ép từ bên ngoài vào thành động mạch; co mạch máu. Đây đều là những yếu tố gây ra hiện tượng giảm lưu lượng máu nuôi dưỡng não, giảm cung cấp oxy cho não.
Triệu chứng bệnh thiếu máu não
Những người mặc bệnh thiếu máu não thường có ít nhất 2 triệu chứng dưới đây:
- Đau đầu dai dẳng: không thể xác định rõ biểu hiện đau đầu của người thiếu máu não do: có người đau ở một vùng, có người lại đau khắp đầu; có người chỉ đau nhẹ và ê ẩm nhưng có người lại đau dữ dội.
- Mất ngủ: giấc ngủ không say, thường mơ ngủ và thức dậy bất chợt, cộng thêm hiện tượng thèm ngủ vào ban ngày.
- Suy giảm trí nhớ: oxy là yếu tố quan trọng cho hoạt động của não bộ, thiếu oxy làm cho hoạt động của não bộ không thể diễn ra bình thường, từ đó dẫn đến hàng loạt các hiện tượng như: đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ, nhanh quên.
- Tê bì, nhức mỏi chân tay: người mắc bệnh thiếu máu não thường có cảm giác tê rân rân ở đầu ngón tay, nhiều lúc tay chân râm ran như bị kiến bò.
- Với những người bị bệnh cao huyết áp lâu năm còn có thể bị liệt nhẹ nửa người, rối loạn cảm giác, rối loạn ngôn ngữ tạm thời, kết mạc mắt có màu nhạt làm tầm nhìn của mắt bị mờ.
Cách phòng bệnh thiếu máu não
Thiếu máu não là một căn bệnh nghiêm trọng, nếu kéo dài gây ra các cơn tai biến mạch máu não, kết cục để lại là những di chứng nặng nề như tê liệt toàn thân, nặng nhất có thể dẫn đến tử vong. Nếu như bạn không biết cách phòng bệnh rất có nguy cơ mắc bệnh thiếu máu não.
1.Xây dựng chế độ ăn uống bổ sung nhiều dưỡng chất
Như đã trình bày ở trên, nguyên nhân sâu xa dẫn đến thiếu máu não là do chế độ ăn uống không hợp lí. Vì vậy cách chữa trị và phòng bệnh thiếu máu não đầu tiên là xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung các thực phẩm có lợi cho máu.
Có thể thấy loại dưỡng chất quan trọng nhất cho máu là sắt và các loại vitamin. Các loại thực phẩm chứa nhiều sắt có thể kể đến: huyết lợn, gan lợn, sò biển, đậu nành,… Tong đó gan lợn phần nạc là nguồn thực phẩm chứa nhiều sắt cũng như các dưỡng chất khác có lợi cho sức khỏe. Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung các loại rau củ như rau cải bó xôi, cải xoong, cải chip, rau diếp, súp lơ xanh, bí ngô,… Đây hầu hết là những loại rau giàu sắt và các loại vitamin khác giúp cơ thể khỏe mạnh.
Các loại thực phẩm giàu vitamin tốt cho người bệnh thiếu máu não như trứng, thịt gà, các loại đậu, cà chua,… Cách phòng bệnh thiếu máu não hiệu quả là bạn nên kết hợp ăn những loại hoa quả chứa nhiều vitamin C như cam, quýt, dâu tây,… Vitamin C là loại vitamin giúp cơ thể có thể hấp thụ sắt tốt hơn.
Bên cạnh đó, người thiếu máu não còn cần bổ sung thêm các nguyên liệu tạo máu khác như nguyên tố vi lượng: I ốt, kẽm, mangan, kali, selen, flo,.. và các thực phẩm giàu protein như: rau xanh, nấm, các loại đậu và các loại trái cây nhiệt đới.
2. Tăng cường tập luyện thể dục thể thao
Ngoài việc duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học, tăng cường tập thể thao cũng là một cách phòng bệnh thiếu máu não hiệu quả. Để não bộ luôn hoạt động tốt cần chăm chỉ tập luyện thể thao để máu trong cơ thể được di chuyển, tuần hoàn tốt hơn.
Bạn có thể áp dụng các bài tập như: đi bộ, khí công, dưỡng sinh, yoga, thái cực quyền, hoặc luyện thở để cung cấp thêm oxy cho não cũng như toàn bộ cơ thể. Hơn nữa, các bài tập vận động trên còn giúp cho bạn khỏe mạnh hơn từ đó tránh được mọi bệnh tật.
Đặc biệt để có thể cải thiện tình trạng căng thẳng gây áp lực cho não bộ chúng ta có thể thay đổi môi trường sống, giảm bớt gánh nặng về tinh thần, nghỉ ngơi hợp lý và xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh không thuốc lá không rượu bia,…
3. Sử dụng các thảo dược giúp tăng cường máu lên não
Khi tình trạng thiếu máu não của bạn nghiêm trọng dẫn đến việc đau đầu và nhiều triệu chứng liên quan thì ngoài tập Yoga, bạn nên sử dụng thêm các loại thảo dược như Ginkgo biloba và Feverfew. Các loại thảo dược này có tác dụng làm tăng lưu lượng máu lên não giúp kiểm soát cơn đau đầu và các triệu chứng do thiếu máu não gây ra. Hơn nữa các loại thảo dược này lại không gây tác dụng phụ nên an toàn cho các bệnh nhân sử dụng trong thời gian dài.
Não bộ là một bộ phận quan trọng của cơ thể có chức năng quản lí và điều khiển hoạt động và hành vi của con người. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn bỏ túi nhiều kinh nghiệm và hiểu biết để bảo vệ sức khỏe của mình.
Migrin Plus – Hiệu quả mạnh mẽ gấp đôi nhờ kết hợp thảo dược Phương Tây và phương Đông trong điều trị thiếu máu não, rối loạn tiền đình
Migrin Plus là sản phẩm đầu tiên kết hợp những thảo dược ưu việt nhất của phương Tây và phương Đông trong điều trị thiếu máu não, rối loạn tiền đình, đó là: Gingkgo Biloba, Feverfew chuẩn hóa nhập khẩu châu Âu cùng bài thuốc cổ truyền Hoạt huyết – Chỉ thống vô cùng nổi tiếng.
Ginkgo Biloba là một “trường sinh dược thảo” trên toàn thế giới với tác dụng chống oxi hóa, ngăn chặn các gốc tự do, cải thiện tuần hoàn máu mạnh mẽ ở cả não và cơ thể. Đặc biệt, lợi ích thúc đẩy lưu thông máu ở người lớn tuổi của Gingkobiloba giúp tăng cường trí nhớ, minh mẫn tinh thần, không còn nặng đầu khó ngủ, nhức mỏi vai gáy, tê bì chân tay,…
Feverfew là “aspirin thời trung cổ” và “Best seller” tại thị trường Hoa Kỳ, được ứng dụng lâu đời giúp giảm đau đầu, đau nửa đầu rõ rệt, đồng thời giảm các triệu chứng buồn nôn, chóng mặt, hoa mắt, ù tai một cách tự nhiên. Có được điều này là nhờ cơ chế điều hòa chất dẫn truyền thần kinh Serotonin, giảm co thắt cơ trơn mạch máu não và ức chế tổng hợp chất gây viêm mạch máu não của Feverfew.
Migrin Plus – Công thức hoàn hảo cho bệnh nhân thiếu máu não, rối loạn tiền đình
Nếu Ginkgo và Feverfew là thảo dược nổi tiếng phương Tây thì bài thuốc Hoạt huyết – Chỉ thống lại được chứng minh hiệu quả tốt nhất trong Y học cổ truyền phương Đông. Với cơ chế điều trị dựa trên nguyên lý “Kiềng 3 chân” vững chắc: Bổ huyết hoạt huyết (Đương quy, Xuyên khung, Bạch thược, Hồng hoa), Hoạt huyết an thần (Đan sâm, Bạch linh, Táo nhân), Chỉ thống giảm đau (Bạch chỉ, Khương hoạt, Mạn kinh tử, Cúc hoa), Migrin Plus kiểm soát tận gốc rễ nguyên nhân gây thiếu máu não và rối loạn tiền đình, giúp người bệnh khỏe mạnh bền vững, tinh thần khoan khoái, ngủ tốt ăn ngon.
Bằng cách nghiên cứu kết hợp thảo dược Phương Tây và Phương Đông, Migrin Plus là giải pháp hoàn hảo cho bệnh nhân thiếu máu não, rối loạn tiền đình. Các chuyên gia bào chế Migrin tin rằng, sản phẩm tốt thực sự đến mức không cần đến bất cứ nỗ lực quảng cáo lươn lẹo nào. Nếu bạn từng dùng nhiều loại hoạt huyết, hãy mua đúng Migrin Plus, uống đủ liệu trình và so sánh hiệu quả. Nếu đây là sản phẩm tăng cường máu não đầu tiên của bạn, chúng tôi sẽ không làm bạn thất vọng. Migrin có giá bán 170,000/hộp 20 viên với liệu trình tối ưu là 2 viên/ lần – 2 lần/ ngày trong 3 tháng.
Để tìm mua sản phẩm MIGRIN, vui lòng xem ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC TẠI ĐÂY. Để được giao Migrin tận nhà, vui lòng gọi về tổng đài 1800 6626 (miễn cước giờ hành chính).
Để đặt mua hàng trên sàn thương mại điện tử Shopee, Vui lòng đặt hàng TẠI ĐÂY
Để đặt mua hàng trên sàn thương mại điện tử Tiki, Vui lòng đặt hàng TẠI ĐÂY
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
