fbpx
Tư vấn miễn cước gọi:
1800.6626

Đau đầu chóng mặt nên ăn gì để đạt hiệu quả ngoài mong đợi

Người bệnh cần được thăm khám và chẩn đoán đúng bệnh. Trong bài viết này, chúng ta giải đáp cho câu hỏi đau đầu chóng mặt nên ăn gì là tốt nhất đối với các chứng đau đầu thông thường và đau đầu mãn tính.

Đầu tiên, chúng ta cần biết rằng, đau đầu chóng mặt có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau như viêm não, đau nửa đầu Migraine, rối loạn tiền đình, thiếu máu não…

  1. Bông cải xanh
  2. Trứng
  3. Thực phẩm cay
  4. Uống nhiều nước
  5. Dùng hạt hạnh nhân và hạt bí đỏ
  6. Gừng

Bông cải xanh

dau-dau-chong-mat-an-gi-4

  • Bông cải xanh là món ăn hiệu quả được ưa chuộng và sử dụng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày. Đây cũng là thực phẩm chứa nhiều riboflavin, có thể giúp cân bằng nồng độ magie, một trong những khoáng chất giúp chống lại những cơn đau đầu và đau nửa đầu, giúp bạn giảm các triệu chứng đau nhức đầu và chóng mặt hiệu quả.
  • Bạn cũng có thể bỏ một ít bông cải xanh vào cùng với hỗn hợp các loại rau củ quả khác để xay lên và uống như một loại sinh tố. Hương vị sẽ rất thơm ngon đó.

Trứng

  • Nếu đang thắc mắc đau đầu chóng mặt nên ăn gì thì trứng chính là thực phẩm quen thuộc có tác dụng tốt đối với người bị đau đầu ít ai biết. Trứng chứa một hàm lượng protein cao, có tác dụng kiểm soát nồng độ đường huyết của máu và tạo nguồn năng lượng cho cơ thể để hoạt động suốt cả ngày mà không đau đầu. Chính vì vậy mà các chuyên gia khuyên bạn nên đưa trứng vào thực đơn buổi sáng.
  • Bạn cũng có thể kết hợp nấu trứng với khổ qua (mướp đắng) hoặc rau ngải cứu, đây đều là những món ăn ngon mà lại khá tốt cho người bị đau đầu.

Thực phẩm cay

dau-dau-chong-mat-an-gi-3

  • Những loại thực phẩm cay như gừng, sốt cay nóng, các món ăn chứa ớt, cũng có tác dụng đáng kể cho cơn đau đầu. Đặc biệt là gừng. Gừng là loại thực phẩm rất tốt cho các cơn đau nhức đầu, chóng mặt, người buồn nôn, đau đầu chóng mặt… Uống một tách trà gừng cũng làm giảm các triệu chứng đau đầu chóng mặt đáng kể.
  • Nếu nguyên nhân gây ra đau đầu chóng mặt là do viêm xoang thì những món ăn cay có thể hỗ trợ mở đường hô hấp, giảm áp lực và sự đau đầu kèm theo.

Xem thêm: Cách chữa bệnh đau đầu chóng mặt cấp tốc không cần dùng thuốc

Uống nhiều nước

  • Nếu không biết đau đầu chóng mặt nên ăn gì thì nước chính là thứ có thể kiếm nhanh nhất và đơn giản nhất. Nước là yếu tố cực kì quan trọng và cần thiết cho cơ thể. Khi bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, bạn cần bổ sung thêm nhiều nước hoặc tốt hơn là nước ép hoa quả.
  • Các loại nước này sẽ cung cấp thêm năng lượng, vitamin và những khoáng chất cho cơ thể phục hồi. Hơn nữa, nước ép hoa quả còn nâng cao sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể.

Dùng hạt hạnh nhân và hạt bí đỏ

dau-dau-chong-mat-an-gi-2

Hạnh nhân và hạt bí đỏ đều chứa nhiều chất dinh dưỡng và rất tốt cho hệ thần kinh, tăng cường lưu thông máu. Ăn hạt này mỗi ngày cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị đau đầu chóng mặt hiệu quả.

Xem thêm: 8 cách chữa đau đầu nhanh chóng và hiệu quả bất ngờ

Gừng

dau-dau-chong-mat-an-gi-1

  • Nếu hỏi nhức đầu chóng mặt nên ăn gì đơn giản dễ làm thì gừng là đáp án rất hợp lý. Gừng là loại thực phẩm tự nhiên giúp giảm các cơn đau đầu, chóng mặt hiệu quả và quen thuộc nhất. Một tách trà gừng ấm có thể giúp cơn đau đầu giảm rõ rệt. Bạn cũng có thể  kết hợp bột gừng với 1 ly sữa ấm để thưởng thức dễ dàng hơn.  
  • Để điều trị dứt điểm bạn nên đi khám để tìm ra nguyên nhân gây bệnh, nhất là những bệnh lý nguy hiểm như viêm não hay chấn thương đầu cổ… Tuy nhiên, bạn có thể yên tâm rằng, đa phần các triệu chứng đau đầu chóng mặt là ít nguy hiểm, trong đó phổ biến là bệnh đau nửa đầu Migraine đang bùng phát trong xã hội hiện đại.
  • Bên cạnh triệu chứng nhức đầu giật nhói từng cơn, bệnh nhân Migraine thường kèm theo buồn nôn hoặc nôn, sợ ánh sáng hoặc tiếng động, đau tăng lên khi vận động. Bên cạnh các thực phẩm giải đáp cho câu hỏi nhức đầu chóng mặt nên ăn gì, bệnh nhân đau nửa đầu nên sử dụng tinh chiết cây Feverfew được các chuyên gia châu Âu và Mỹ ưa chuộng nhờ hiệu quả cao và không tác dụng phụ.

Xem thêm: Feverfew – Aspirin thời trung cổ có tác dụng như thế nào?

Migrin – Kiểm soát hiệu quả bệnh đau nửa đầu và đau đầu mãn tính

Nếu bạn bị đau nửa đầu, đau đầu mãn tính hay các chứng đau đầu nguyên phát khác mà uống nhiều loại hoạt huyết không đỡ thì Migrin là sự lựa chọn ưu việt Đó là vì: Migrin là sản phẩm đầu tiên kết hợp hài hòa 2 thành phần Gingko Biloba (cây bạch quả) và Feverfew (cây cúc thơm) chuẩn hóa nhập khẩu từ châu Âu, tạo nên 1 công thức toàn diện:

Ginkgo Biloba vốn là một “trường sinh dược thảo” nổi tiếng trên toàn thế giới có tác dụng với cả người già yếu và người khỏe mạnh. Các hoạt chất trong lá Ginkgo biloba giúp chống oxi hóa mạnh, ngăn chặn các gốc tự do, cải thiện tuần hoàn máu ở cả não và cơ thể  dẫn đến tăng cường bộ nhớ, minh mẫn tinh thần, trì hoãn sự khởi đầu của bệnh sa sút trí tuệ, chóng mặt, ù tai

Nếu Gingkobiloba ưu việt trong cải thiện tuần hoàn máu thì Feverfew được biết đến như một thảo dược giảm đau đầu, đau nửa đầu mãn tính và cải thiện triệu chứng buồn nôn, hoa mắt một cách tự nhiên. Có được điều này là nhờ cơ chế điều hòa chất dẫn truyền thần kinh Serotonin, giảm co thắt cơ trơn mạch máu và ức chế tổng hợp chất gây viêm mạch máu Prostaglandin của Feverfew.

Migrin giúp kiểm soát các chứng đau đầu mạn tính hiệu quả

Sản phẩm Migrin – bằng cách kết hợp hài hòa 2 thảo dược quý Gingko Biloba và Feverfew, là giải pháp toàn diện cho bệnh nhân đau nửa đầu, đau đầu mãn tính.

Để được tư vấn về đau đầu chóng mặt nên ăn gì, vui lòng gọi về tổng đài miễn cước 1800 6626 (miễn cước giờ hành chính) 

Để tìm mua sản phẩm Migrin, vui lòng xem ĐIỂM BÁN TẠI ĐÂY

[Total: 43    Average: 2.7/5]

Bình luận của khách hàng

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!X

Để lại số điện thoại để được Dược sỹ tư vấn :


call Zalo
call Facebook

BÀI VIẾT LIÊN QUAN
1 zalo